Диета со моркови - колку калории
Колку калории
Диета со моркови
Диета со моркови, дневно мени
Појадок: 1 грејпфрут, голем суров морков.
Ручек: дел од варено пилешко месо (се препорачува пилешки гради), 1 грејпфрут, 2 големи сурови моркови.
Вечера: 2 портокали, 1 грејпфрут, варени житарки (овесна каша) без путер и 2 сурови моркови.
Ручек: 1 голем суров морков, портокал, дел од варени житни култури (овесна каша) без путер.
Вечера: 1 голем суров морков, портокал.
Ручек: 1 грејпфрут, 30 гр посно говедско месо (риба или свинско месо), 1 варен морков.
Појадок: 1 грејпфрут, порција салата од 2-3 големи рендани моркови, малку сок од лимон, нотка на нож од цимет и лажичка мед.
Ручек: порција салата од морков како за појадок и 1 грејпфрут.
Вечера: 1 грејпфрут и порција салата од морков за појадок и ручек.
Појадок: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Ручек: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Вечера: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Појадок: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб.
Ручек: 2 големи варени моркови, тврдо варено јајце, парче црн леб.
Вечера: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб.
Појадок: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.
Ручек: 1 голем суров морков, сад од овесна каша, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.
Вечера: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.
Дневно мени за диета со моркови:
Појадок: Омлет направен без масло од селско јајце и парче цедена шунка.
Неограничени закуски со сиров морков
Ручек: Салата од моркови, јаболка, целер, со сос од 100 грама јогурт.
Вечера: 100 грама краставица со лимон и 250 мл сок од морков, изедена со парче пржен црн леб.
Појадок: 250 мл свежо млеко, 2 парчиња црн тост со путер и морков.
Неограничени закуски со сиров морков
Ручек: Гради на мисирка на скара со три големи варени моркови попрскани со путер.
Вечера: салата од домати, моркови, краставица, парче обезмастено сирење, масло, оцет и парче тост.
Следете ги упатствата на диетата точно и ќе имате завидна фигура.
За повеќе информации за калориите, диетите и хранливите вредности ве чекаме на Фејсбук Колку калории
Шок диета со цвеќиња (инфузија, тинктура)