Диета со моркови - UN1KA

Се вели дека кога сте дебели и сакате да изгубите тежина, но не успевате, имате морков полнет во задникот со зајакот. Прилично смешен романски израз кој секако има многу вистина. Сепак, никој нема да изгуби тежина ако буквално стават моркови во задникот, но ако ги конзумираме има доста големи шанси да изгубат неколку килограми. Денес ви ја претставуваме диетата со моркови која им ја препорачуваме на сите оние кои сакаат да изгубат неколку килограми

Диета моркови

Како и секоја диета, ве молиме имајте во предвид дека покрај рецептот, ви треба многу вежбање, многу спортови, никогаш нема да можете да изгубите тежина ако не го ставите рамото на работа. За најдобри резултати се препорачува МИНИМАЛНО еден час интензивно вежбање дневно, можете да ја комбинирате диетата со морков со трчање или одење во теретана. Не плашете се од физички напор, никој не почина трчајќи, обидувајќи се да изгуби тежина. Имајте го ова на ум како што повторувам, тоа е многу важно.

Диета со моркови

Појадок

Кон крајот на јуни, треба да испиете чаша вода во која сте разредиле лажичка мед и една лажичка јаболков оцет. Откако ќе го испиете овој состав, треба да почекате околу 30 минути, само откако ќе можете да се преселите на масата. Вистински оброк, салата од морков + зелен чај. Салата од морков се состои од рендан морков, околу 400 грама, измешан со малку маслиново масло и копра.

Ручек

За време на ручекот, супа од зеленчук што содржи најмалку 400 гр моркови се препорачува во чинијата, а не во тенџерето. На ист начин, потпрете се на малку зеленчук на пареа или на скара. Каков вид зеленчук? Секако моркови, целер, тиквички, дури и домати

Вечера

За вечера, јадете дел од супа од зеленчук подготвен за ручек.… Запомнете, помеѓу главните оброци можете да пиете чаша сок од морков од 200 мл. Што значи сок од морков? Секако не онаа во продавницата, домашната кај соковникот.