Диета со мултиплекс склероза - Селген Велика Британија

08/11/2020 | 08:02 часот по средноевропско време

  • Споделете на Твитер
  • Сподели на Фејсбук
  • Сподели на LinkedIn
  • Сподели на Pinterest
  • Споделете на Google Plus
  • Печати
  • Сподели преку е-пошта
склероза

За многу луѓе, изборот на следниот оброк првично е прашање на преференции и вкус, но има и големо влијание врз здравјето. Здравата и урамнотежена исхрана не само што ја подобрува општата благосостојба - луѓето со хронично заболување како што е мултиплекс склерозата (МС) можат особено да имаат корист од свесна диета. 1

Позитивни ефекти врз текот на болеста кај мултиплекс склероза
Факторите на животната средина имаат големо влијание врз ризикот од развој на мултиплекс склероза (МС). Овие фактори на животната средина вклучуваат мало изложување на сонце, потрошувачка на тутун, диета и дебелина. 1-4 Оброците, особено во западните земји, се многу калорични и често содржат преработена храна и многу животински масти. 5 Од друга страна, свесната диета може да има позитивно влијание врз хроничните болести. На пример, пациентите со МС кои следеле здрава исхрана покажале поблаг тек на болеста отколку оние кои следеле нездрава диета. 6 Здравата исхрана првенствено се подразбира дека јадењата со малку месо и избалансирани со свежо овошје и зеленчук. 6-ти

Важноста на цревната флора
Цревото и цревните бактерии кои живеат таму имаат големо влијание врз сите органи и централниот нервен систем. Во исто време, овие цревни бактерии се особено под влијание на храната што ја јадат. Во цревата има голем број на различни бактерии (колективно исто така наречени цревна флора) кои се одговорни за варењето на апсорбираните супстанции (на пример, влакна или витамини). 7, 8
Нездравата диета може да го наруши рамнотежата на цревната флора и да доведе до губење на бактериските мрежи. Оваа нерамнотежа се нарекува дисбиоза и е поврзана со многу хронични болести, вклучувајќи ја и МС. 8 Покрај нездравата исхрана, стресот, недостатокот на сон и лекови (особено антибиотиците) исто така можат да влијаат на цревната флора. 7, 8

Масти со краток ланец против воспаление
Здравата исхрана не само што ја одржува рамнотежата на цревната флора, туку може да има и позитивно влијание врз текот на МС преку внесување масни киселини со краток ланец. Масните киселини со краток ланец се јавуваат при распаѓање на храна богата со растителни влакна, како овошје или зеленчук од цревните бактерии и имаат способност да ги зајакнат таканаречените регулаторни Т-клетки во inalидот на цревата. Овие Т-клетки играат важна улога во имунолошкиот систем и можат позитивно да влијаат на текот на автоимуната болест МС. 9, 10 Покрај масните киселини со краток ланец, намалувањето на калориите може да има и антиинфламаторно дејство. 11 Таканаречената кетогена диета, во која се консумираат помалку јаглехидрати и повеќе масти, има и антиинфламаторно дејство. 11, 12

Диета како терапија за МС?
Разновидна и здрава исхрана со многу растителни влакна, свеж зеленчук и овошје нуди многу предности - не само за позитивно влијание врз МС, туку и за општа благосостојба. Општо, сепак, промените во исхраната секогаш треба да се дискутираат со лекарот. 13 Комплексната улога на исхраната и цревните бактерии кај МС ќе бара понатамошно истражување во иднина.

Дополнителни информации
Веб-страница на германското друштво за мултиплекс склероза (ДМСГ) д. В.:
https://www.dmsg.de/

Веб-страница на кампањата за заболени од мултиплекс склероза, регионално здружение на ДМСГ во Баден-Виртемберг (АМСЕЛ) д. В.:
https://www.amsel.de/

ингеренциите
1. Lauer K. Неврологија. 1997; 49 (2 Додаток 2): S55-61
2. Ascherio A, Munger KL. Ен Неурол. 2007; 61 (6): 504-513.
3. Хедстром АК и др. Мозок. 2011; 134 (Pt 3): 653-664.
4. Хедстром АК и др. Мулти Склер. 2016 година; 22 (7): 878-883.
5. Manzel A, et al. Алергија на алергија на Curr. Реп. 2014; 14 (1): 404.
6. Фицџералд КЦ и др. Неврологија. 2018; 90 (1): e1 - e11.
7. ван ден Хоуген В.Ј., и сор. Фронт Имунол. 2017 година; 8: 1081.
8. Карл ЈП и др. Предна микробиола. 2018; 9: 2013 година.
9. Душа А, и др. Мобилен 2020 година; 180 (6): 1067-1080.е16.
10. Морисон Дј, Престон Т. Добри микроби. 2016 година; 7 (3): 189-200.
11. Cignarella F, et al. Мобилен метаб. 2018; 27 (6): 1222-1235.e6.
12. Армено М, Карабало Р. Епилепсија Рез. 2020; 163: 106340.
13. Lichtenstein S. Актуелен нутриционистички лек. 2015; 40 (04): 247-255.