Диета со; на чекори на ден
Дејли Стар ја раскажува приказната за Ема Кридон, млада жена од Велика Британија, која толку многу се здебелила, што според нејзините зборови, толку се срамела да се појавува во јавност, што ја одложила својата венчавка за 7 години.
Имаше 140 килограми, но успеа да изгуби околу 65 килограми за помалку од една година, правејќи една промена во неговиот план за губење на вишокот килограми.
"Дејвид секогаш сакаше да се ожени со мене, но не можев да ја поднесам помислата да бидам во центарот на вниманието, па затоа постојано измислував причини за одложување на венчавката. Помислата дека сите ќе ме погледнат додека стапнав во олтарот во фустан ме преплаши!“, Вели 33-годишникот.
Таа вели дека решила да започне нов лек кога еден пријател испратил неизменета слика од неа на Фејсбук.
Ема признава дека нејзиното дневно мени било исклучително калорично, често служејќи брза храна или чипс.
10 000 чекори на ден
Но, промената во исхраната не беше одлучувачка за импресивните резултати добиени во неговите последни години, вели Ема. Тој навистина започна да слабее кога започна да вежба и си постави за цел да направи најмалку 10.000 чекори на ден.
„Неодамна ја зедов возачката дозвола и возев насекаде. Немав енергија да одам. Се чувствував мизерно и имав состојба на летаргија, бев многу повлечен. Промените направени сега не беа толку тешки како во минатото, кога бев на екстремна диета. Беше навистина лесно.
Тој е импресиониран затоа што сакам да јадам и во оваа диета никогаш не бев гладен. Само важно е да бидете внимателни што јадете. Купив уред за да набудувам колку напор вложувам и да се осигурам дека ќе направам 10.000 чекори на ден. Имаше мали промени како што е носење на ќерка ми во парк секој ден, во количка и вечерно шетање на моето куче “, вели Ема Кридон.
