Диета со ниска фруктоза за нетолеранција на фруктоза

Нетолеранцијата на фруктоза е нетолеранција на храна кон овошен шеќер, исто така наречена фруктоза. Знаеме три различни имиња за оваа нетолеранција на храна кон шеќер од овошје, позната и како фруктоза:

ниска

- Нетолеранција на фруктоза
- Малапсорпција на фруктоза
- цревна нетолеранција на фруктоза

Причини за цревна нетолеранција на фруктоза:

Симптомите:

Симптомите кои се јавуваат при нетолеранција на фруктоза се споредливи со симптомите на нетолеранција на лактоза:
- Подуеност во стомакот
- гадење
- Чувство на ситост после јадење
- Грчеви во стомакот
- металоиди
- Често мокрење и движења на дебелото црево

- Воспалителни реакции на кожата
- Губење на косата
- депресии
- раздразливост

претежно забележано во врска со недостаток на цинк и фолна киселина.

Дијагноза:

Терапија:

На почетокот на терапијата, целта е да се намали внесувањето на фруктоза што е можно повеќе. Потрошувачката на таканаречени замени за шеќер како што се сорбитол или манитол, исто така, треба да биде ограничена, бидејќи овие супстанции го блокираат системот за транспорт GLUT -5 и доведуваат до зголемување на малапсорпција на фруктоза. Ние, исто така, наоѓаме сорбитол во природна форма во следниве плодови и затоа треба да се избегнува:

- Кајсии
- Праски
- Сливи

овие исто така треба да се избегнуваат. План за исхрана треба да изготви специјално обучен лекар или професионален нутриционистички советник и да се следи за период од 2-4 недели. Доколку симптомите не се подобрат значително во текот на овој период, неопходни се дополнителни испитувања за да се утврди дали има други нетолеранции на храна, како што е лактозата. Наследна нетолеранција на фруктоза се јавува многу поретко. Во овој случај, фруктозата мора целосно да се избегнува.

Што можам да јадам ако имам нетолеранција на фруктоза?

- Компири
- Производи од житни култури
- Млечни производи
- варени печурки
- Краставици
- Грашок
- карфиол
- аспарагус
- спанаќ
- брокула
- тиква
- целер
- Зучини
- домати
- Моркови

во мали количини:

Видови овошја.

- Папајас
- Личии
- караница

Ако сте нетолерантни на фруктоза, можете да јадете и без ограничувања:

- месо
- живина
- Риба
- Јајца

Огромен избор на храна со ниска фруктоза и компатибилни засладувачи можете да најдете токму тука во зуконо