Диета со јогурт и житни снегулки
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 13 април 2017 година · Ажурирано на 13 мај 2020 година
Ако сакате да изгубите тежина без да умрете од глад, треба да ја испробате оваа диета со јогурт и снегулки од житни култури. Снегулките од житни култури се многу хранливи и ги имаат сите витамини, минерали и аминокиселини потребни на организмот, а јогуртот е добар тоник, лесен за варење и енергичен.
Снегулки од житни култури, вистинска храна
Снегулки од житни култури, особено пченични снегулки го регулираат варењето на храната, се исклучително хранливи, лаксативни, се природни омекнувачи на желудникот и цревата. Ceитарките се регенерализирачки и општ тоник, со антимикробно и антиинфламаторно дејство. Можете исто така да користите снегулки од јачмен, хе bда, пченка, тие се исто толку хранливи и полни. Идеално е да се користат снегулки од цели зрна, без додатоци, како што се шеќер, чоколадо и слично. Можете да лизнете неколку суво грозје во садот со житни култури.
Ceитарките се полни со растителни влакна, а штом влезат во дигестивниот тракт, тие задржуваат вода. Покрај тоа, ги асимилира мастите од храната и го намалува чувството на глад. Засладени чаеви и кафе се дозволени за време на диетата и 1,5 литри вода дневно се задолжителни. Диетата ветува дека ќе изгубите 3 кг за 5 дена. Видете исто така: Диета без диета
Како изгледа диетата со јогурт и снегулки од житни култури
На појадок - Консумирајте 1 чаша јогурт и 3 лажици житни култури.
На ручек - консумирајте 2 чаши јогурт и 6 лажици житни култури.
На вечера - 100 грама варено месо или 2 јајца и салата од суров зеленчук, како што се домати, краставици, зелена салата, пиперки, со сок од лимон и без масло.
Алтернатива на снегулките од житни култури се пченични трици, кои може лесно да се јадат мелени со мелница или мешалка. Консумирано со јогурт за да се земе дозата на калциум, но и покрај сурово овошје и зеленчук, телото е доволно нахрането. Покрај тоа, пченичните трици помагаат во намалувањето на холестеролот и во намалувањето на масните наслаги во одредени органи. Всушност, пченичните трици секогаш биле препишувани во диети.
* Овој напис е само за информации. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со совет од специјалист.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Like, во заедницата читатели на нашата Фејсбук страница.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: