Диета со омега - Мој готвач

од Ралф Терјунг/Инке Јохимс

диета

  • Мека
  • 182 страници

Во книгата „Ausstieg aus der Zuckersucht“, Инке Јокимс развива модел на диета која одговара на типот заснована на најновите откритија во хемијата на мозокот. Диетата со омега сега ги дава вистинските рецепти. Ралф Терјунг, кој со години е главен готвач на меѓународно реномирани ресторани, создаде многу вкусни, здрави рецепти за диета со омега, кои сите лесно можат да ги рекреираат. Ова не е книга, .

Во книгата „Ausstieg aus der Zuckersucht“, Инке Јокимс развива модел на диета која одговара на типот заснована на најновите откритија во хемијата на мозокот. Диетата со омега сега ги дава вистинските рецепти. Ралф Терјунг, кој со години е главен готвач на меѓународно реномирани ресторани, создаде многу вкусни, здрави рецепти за диета со омега, кои сите лесно можат да ги рекреираат. Ова не е книга за тоа како да изгубите 17 килограми за 14 дена, туку практичен водич за правење одржливи промени во вашата исхрана. Омега диетата се базира на комбинација на есенцијални масни киселини, доволно протеини и ниски гликемиски јаглехидрати. Оваа избалансирана комбинација на храна има оптимално влијание врз хемијата на мозокот и потрошувачката на енергија во организмот, така што вие не само што се чувствувате подобро во однос на расположението, туку и забележително ја намалувате вашата алчност за слатки.