Диета со ориз - Диета за слабеење и детоксикација - Т; тајни

Во 1939 година, семејството на лекарите Роберт и Кити Розати од САД наметна ново храна мода во болницата каде што работеле. Од желба да ги ублажат или дури и да ги излечат симптомите на одредени пациенти, тие зачнале а диета која ја имаше како главна храна ориз - диета со ориз. По овој експеримент, лекарите забележале дека пациентите биле успешни на телесната тежина и да ја повратите нормалната телесна тежина, истовремено намалувајќи го ризикот од кардиоваскуларни болести, но исто така и болки во коските или зглобовите.

Поради важноста позитивни ефекти добиени, лекарите од Росати одлучуваат да ја направат позната диетата со варен ориз ширум светот и на овој начин детално ја опишуваат диетата во книгата „Раствор за диета со ориз“. Планот за диета што го предлагаат двајцата автори се состои од диета со малку калории, натриум, маснотии и протеини .

Мени за оризова диета

Опција I - диета со ориз (7-дневна диета)На првиот ден од диетата, консумирајте исклучиво, три пати на ден, варен ориз во која било количина. Пијте само вода.
Следниот ден вклучува воведување овошје за појадок. Но, НЕ смеете да консумирате банани и грозје. Така, за време на појадокот јадете 2 овошја и една чинија варен ориз. За ручек и вечера, јадете зеленчук што содржи скроб, како варен ориз, варен компир или житарки. Делови не треба да надминуваат 500 грама.
Следните пет дена јадете барем еднаш на ден, по можност за појадок, млечни производи без леб. Останатите оброци мора да бидат составени исклучиво од варен ориз. Делови не треба да надминуваат 500 грама.

Во некои варијанти на диета со варен ориз, се препорачува и консумација шок чај, чај кој има диуретично дејство, без да ги има негативните ефекти што ги имаат медицинските диуретици. Шок чајот е исто така добар лаксатив, обезбедување оптимален цревен транзит, така што цревните токсини не се акумулираат во телото. Фабрика за шок го инхибира апетитот така што, постепено, чувството на глад или страст исчезнува и исто така предизвикува обилно потење.

Јас го заменив шок-чајот со шок тинктура - што можете да го најдете на плафар или во аптеки - користев „Еликсир од шок овошје“ од ДАЦИЈАЛАНТ. Забележав дека ефектот е поизразен ако користам тинктура (еликсир) на шок овошја, бидејќи има поголема концентрација.

Со диета на варен ориз во комбинација со шок тинктура успеав да ослабам 5 кг за околу 10 дена, и резултатите се одржуваа подолго време, иако по диетата се вратив на нормалната диета порано. Дури и ако изгледа монотоно, диетата со варен ориз има позитивен несакан ефект и детоксикација на телото, така ќе се чувствувате поенергично и полесно.

Напоменувам дека покрај храната строго наведена во исхраната со варен ориз, јадев секој ден кафе незасладена или засладена со трпеливост а понекогаш и разни други видови чаеви, без да влијае на процесот на слабеење.

Во некои варијанти на диета, консумираниот суров ориз беше ограничен на 250 гр. дневно, но од искуство ви кажувам дека 250 грама суров ориз се трансформира со вриење во прилично голема тава со варен ориз што и онака тешко дека ќе можете да го консумирате за еден ден, затоа не е нужно потребно да се комплицирате со мерење на оризот. Ако сепак сакате да бидете построги, тогаш зовријте 1 чаша и четвртина ориз - тоа е околу 250 грама.

Може да користите и басмати, интегрална пченица, див, индиски ориз бел ориз (Користев бел ориз, кој има околу 130 кал/100 гр.).
Диетата со варен ориз е прилично лесна за следење затоа што, иако делува монотоно, не вклучува гладување, оризот е храна заситена, така да нема да чувствувате глад или глад.