Диета со ориз - модерна убавина модерна убавина

Главната храна на оваа диета е нелупен кафеав ориз, кој е добро прилагоден за диета за слабеење поради високата содржина на јаглехидрати и малата содржина на маснотии.

модерна

  • Уметност: Диети богати со јаглени хидрати
  • Времетраење: По избор, промената на навиките во исхраната
  • Ризици: Ако диетата се спроведува подолг период, не е загарантирано соодветно снабдување со хранливи материи

Оризот има својство на врзување вода. Затоа, на почетокот на оваа форма на диета, се губи многу телесна тежина, но повеќето се состојат од задржување на водата. Само кога диетата се спроведува подолг временски период, ќе се решат и резервите на маснотии. Покрај ориз, секако се дозволени и овошја, салати, цели зрна и млеко. Ако диетата се спроведува подолг временски период, не е гарантирано соодветно снабдување со хранливи материи, бидејќи ова е исто така моно диета.