Диета со ориз на јапонски монаси

Јапонците се генерално познати по својот здрав начин на живот, многу природни опции за исхрана, но и долговечност и малку проблеми со телесната тежина.

Зошто Јапонците се толку здрави

Јапонските монаси се во крајност, бидејќи комбинираат многу лоша диета со медитација, молитва, позитивно размислување, концентрација и спортски техники.

Елементите во исхраната на јапонските монаси се засноваат на три состојки: обичен ориз, кисели краставички од зеленчук или дури и разни овошја и лук. Сепак, тие се исклучително активни, пешачат милји, па дури и тренираат со екстремно тешки елементи на боречки вештини.

Со текот на времето, многу луѓе во Азија прибегнаа кон оваа диета во желба да се ослободат од вишокот килограми. Но, лекарите предупредуваат дека лекарот треба да се консултира пред каква било ограничувачка диета, како што е оваа, и дека диетата не треба да се чува повеќе од 7-10 дена.

---