Диета со ориз - повторно вчитана - Стивен Варко

  • Почетна страница
  • За мене
    • интервју
  • Блог
  • Забава
  • Галерија
  • Хобија
    • мојот автомобил
    • мојот HTPC
    • мојот LAN
  • Цели во животот
  • Текст
  • Осврти
    • да патува
  • Рецепти
  • донира

За 5 години бев во можност да ја задржам мојата тежина од 73 кг, што ја изгубив во 2012 година со диета со ориз-јајце-спанаќ ... До 2016 година, кога одев на одмор скоро 4 недели во лето/есен: две недели во јули во Мајорка со масна храна масовно во хотелот вклучена Колбаси од кари, виршли и ќофтиња, потоа во август една недела на Сицилија со вкусни тестенини и јадења со месо во рестораните и истото повторно во септември во Капри. И тогаш немаше доволно време да се изгубат 4-те килограми што беа стекнати до декември со фонду, божиќна вечера, чоколадо и бисквити. Како резултат, добив уште 3 килограми во декември, вкупно 73 до 80 кг, неверојатни 7 кг повеќе! И тоа е околу границата на која панталоните повеќе не се вклопуваат.

ориз

Купи поголеми панталони? Не станува збор за тоа, тежината мора повторно да се намали.

Така, во јануари го ископав шпоретот за ориз, купив пакет ориз како мешавина од замрзнат зеленчук во супермаркет и оттогаш имав само ориз и зеленчук за вечера во текот на неделата. Со тоа веќе изгубив 3 кг за еден и пол месец, магичниот „80“ како најголема вредност исчезнува се повеќе и повеќе назад!