Диета со овес, јаболко, ленено семе, сусам, мусли семе од тиква

22 август 2012 година од администратор | Нема коментари

Еве варијација на мусли, која не е нужно наменета за секојдневна употреба, но покажува разновидност на опции за домашно мусли:

Список на состојки за овес, јаболко, ленено семе, сусам и мусли од семе од тиква

• 2 лажици снегулки од овес (фино)
• 1 мало јаболко
• 2 лажици вода
• 2 лажици кондензирано млеко, 4
• 2-3 лажици семки од тиква
• 2 лажички семе од сусам
• 2 лажички ленено семе
• 2 лажички суров шеќер од трска

Подготовка на овес, јаболко, ленено семе, сусам и мусли од семе од тиква

• Изрендајте го јаболкото,
• Измешајте со овесна каша и вода
• додадете го млекото, измешајте
• Распрснете ги останатите состојки одозгора - сусам и семки од тиква може да се печат (тава или скара) ако сакате

Овес, јаболко, ленено семе, сусам и мусли од семе од тиква Протокол на диета со порции

Во форма Протокол за исхрана/планирање можеме да внесеме:

KH	дебели	протеини	зеленчук	овошје
овесна каша	Семиња, јадра	јаболко
шеќер

Според табелата, овес, јаболко, ленено семе, сусам и мусли од семе од тиква немаат протеини, но никој не треба да се плаши од недостаток на протеини: од една страна, овесната каша не е целосно без во овој поглед, од друга страна, појадокот не е единствениот оброк во денот. Оваа компилација ќе ве наполни долго време; Ако сакате, можете да го менувате и како сакате, со користење на јогурт или, за веганите, млеко од соја.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:

---