Диета со палео Јадете како пештерски луѓе 321 Блог!
тешките тегови на блогосферата
Постојат групи на луѓе каде сите нивни членови се слаби, побрзи и посилни од нас. Сите имаат здрави, прави заби и одличен вид. Артритис, дијабетес, висок крвен притисок, срцеви заболувања, мозочни удари и рак се апсолутни реткости за нив. Тие имаат само една голема мана: тие се мртви и изумреле веќе 2 милиони години. Исчезна? Без станица! Тие сè уште постојат тука и таму. Околу 80 до 100 народи сè уште живеат како ловци и собирачи како во камено време. Барем тврдат некои научници. И бидејќи овие се Американци, тие ја измислија диетата за камено време. Јадете како пештери.
Во принцип, диетата во исхраната со камено доба (бидејќи сè уште не е откриена или измислена) без жито, без грав, без компири, без млечни производи и без шеќер. Преработените состојки се месо, риба, овошје, зеленчук, ореви и бобинки.
Не знам со сигурност дали пештерите беа навистина поздрави од нас. Бидејќи не старееле и боледувале премногу често, затоа што претежно биле жртви на разни изумрени животни, како што се тигри со сабја со заби и мамути во средината до крајот на дваесеттите. Или вулкански ерупции, поплави, студ, топлина ...
Секој што пробал диета со палео, треба да пријави.
9 размислувања на тема „Палео диета: Јадете како пештери“
Дека оние кои не старееле во камено време не е точно. Дури и ако просечниот животен век беше само 30 години, имаше доста оние кои старееја. Денес има и 100-годишници кои шетаат наоколу, иако очекуваното траење на животот е нешто помалку од 80 години.
Но, сигурно, тогаш никој не наполни 100 години. Но, постари од 30. Исто така претпоставувам дека болестите на метаболичкиот синдром тогаш не беа навистина една од грижите.
Слушај, во право си. Сега го вметнав зборот „претежно“ за да ги задоволам статистиките:-)
Можеби треба да се земе предвид и дека овие луѓе водеа многу поинтензивен живот, скоро секојдневна борба за гол опстанок ...
Колку анималистички;-)
Марко, тие дефинитивно беа добри во спортот. Во дисциплината „бегање“ ...
Па, дали оваа форма на исхрана или диета е навистина здрава, останува да видиме. Мислам дека живееме подолго и поздраво затоа што денес јадеме доста здраво. Исто така, мора да земете предвид дека во тоа време немаше количина на штетни ефекти, како што се издувни гасови, стрес во голема форма, итн. - но за мене таквата диета би била нешто како вистински месојад: П
Бидејќи сум вегетаријанец, диетата е направена за мене, но дали навистина можам без мојот сакан кварк? Не, не мислам така.
За мене како вистински обожавател на стек, секако, постои и алтернатива: D При што сортата е веројатно важна, во одреден момент сè се дружи ...
Факт е дека човечкото тело дефинитивно сè уште не пристигнало во 21-от век во однос на променетата состојба на исхрана. Исто така, мислам дека намален начин на живот на јаглени хидрати и млечни протеини се корисни! Ова изменето знаење плус новите достигнувања на денешната медицина, како и постојаната достапност на храна нè прават да живееме значително подолго и поздраво во споредба со каменото време .......