Диета со перикони - друга трендовска диетална диета; Диета
Медицинската диета на Периконе во последно време доби големо внимание. Оваа диета поддржува не само губење на тежината, туку и запирање на клеточното стареење. Резултатите од диетата ќе бидат забележани не само на скалите, туку и на лицето, во смисла дека кожата може да стане поцврста, брчките да се ублажат, воспалителните процеси во телото да се подобрат и енергетското ниво на телото може значително да се зголеми. Покрај тоа, д-р Периконе тврди дека за само 3 дена можете да ги видите ефектите против стареење на оваа диета.
Главната храна на оваа диета е антиинфламаторна, како лосос и боровинки.
Д-р Периконе верува дека храната како што се шеќер, тестенини, леб и други брашно придонесува за зголемено воспаление во телото и со тоа го забрзува процесот на стареење на клетките. Тој верува дека воспалението доведува до дегенеративни болести како што се Алцхајмерова болест, артритис, рак или дијабетес.
Покрај лососот и боровинките, д-р Периконе препорачува и друга храна со антиинфламаторно дејство: туна, скуша, харинга, брокула, праска, киви или спанаќ. Затоа, претпочитаат риба и лосос со ладна вода, бидејќи тие се богати со омега 3 есенцијални масни киселини, важен елемент во правилното функционирање на целото тело.
Се разбира, додатоците на омега 3 масни киселини можат да бидат метод за обезбедување на оваа хранлива материја, но формите на есенцијални масни киселини кои произлегуваат од потрошувачката на риба се многу биорасположиви отколку оние во додатоците. Покрај тоа, доволното внесување риба има уште една придобивка: тој е добар извор на коензим Q10, кој заедно со омега 3 масните киселини хармонично го балансираат организмот.
Според теориите на д-р Периконе, правењето на овие промени во исхраната ќе бидат можни неверојатни резултати и во губење на тежината и во изгледот на кожата, тој ја нарече својата диета: диетално дигање.
Во исто време има многу лекари кои се скептични во врска со оваа теорија; Но, повеќето нутриционисти сметаат дека програмата Perricone е вистинско оружје против предвремено стареење. Секако, сите научници од оваа област ја разгледуваат тесната врска помеѓу хранливите навики и квалитетот и еластичноста на кожата.
Без разлика дали имаме за цел да изгубиме неколку килограми, дали сакаме да го забавиме нормалниот процес на стареење или едноставно сакаме да ја подобриме целокупната благосостојба, промената на нашите навики во исхраната мора да биде првиот чекор.