Диета со протеини - Слабеење - Форум
# 1 Алина_сина
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
„Ископав“ во индексот и не ја најдов оваа диета. Го чував пред околу 3 години, кога бев опседнат со вишок килограми и ги зедов сите ремени за слабеење по ред. Тоа функционираше совршено, бидејќи се базира на месо (и јас сум месојадна мајка). Покрај тоа, откако го зедов овој лек, мојот апетит за слатки беше "отсечен" за добро. (сега јадам торта 2 пати годишно)
Асадар: дозволена храна:
- пилешко месо
- говедско месо
- месо од бела риба (посно риба)
- диетално говедско сирење (затоа со вкус на вар)
- јајца
Сите горенаведени може да се јадат во која било количина и во која било комбинација, под услов да немаат кожа/маснотии и да се готват или на скара или во рерна (без масло). НЕ зелена салата, без парчиња домати, без бонбони, без кафе. итн.
Тоа е СЕ што можете да јадете.
Покрај тоа, се препорачува многу вода и 1 пилула мултивитамини дневно. Ако се појават проблеми со „празнење“, евентуално 1 лаксатив од време на време. (Така вели книгата, јас го немав тој проблем).
Како што реков, 13 кг се губат за 14 дена, и лекот не трае повеќе од 2 недели. Ако сакате да го повторите, оставете пауза од 3 месеци.
Исто така (како што веројатно знаете), важно е барем еден месец или два по диетата да следите урамнотежена исхрана (без брашно, маснотии, вишок слатки).
Тоа е една од најдрастичните диети, но ако сакате брзо да изгубите многу килограми.
# 2 Отилија
- Локација: Меѓу саемите
Тоа е екстремистичка диета Аткинс и е многу опасна по здравјето.
Навистина е ефикасно во смисла дека губите тежина многу брзо. Како и со секоја дисоцирана диета, слабеењето се јавува како резултат на ограничена диета на одреден вид хранливи материи (во овој случај протеини), но е многу поефикасна од другите дисоцирани диети, бидејќи протеините предизвикуваат ситост во помали количини. Значи, во основа, јадете помалку и затоа слабеете. Проблемот е во тоа што следењето на таквата „диета“ создава сериозни нерамнотежи: 1) често, бидејќи ситоста се јавува побрзо, не мора да ги правите вашите дневни калориски потреби; 2) во врска со телото на растителни влакна, витамини и јаглерод, можеме да забележиме многу здравствени проблеми, не нужно во текот на 13 дена или веднаш потоа. но по неколку години, нè погоди болест, чија причина не можеме да ја најдеме (причина е нерамнотежата на храната што ја претрпевме по ваквите диети)
13 кг за 14 дена е еквивалентно на губење на скоро 1 килограм на ден, што е глупост со оглед на тоа што НЕ се препорачува да изгубите повеќе од 1 кг неделно, за здраво и хармонично слабеење.
Урамнотежената исхрана не значи откажување од брашно и маснотии, туку од одредени брашно и одредени масти.!
Борбата преку Интернет е како посебна олимпијада, без разлика дали ќе победите, сепак сте ретардирани!
# 3 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Знаете, дури и Аткинс има 20 гр јаглени хидрати на ден земени од зеленчук и зеленчук, а во најжешкиот ден со маснотии во Аткинс има и авокадо, тоа е премногу силно за Аткинс
Секоја диета има и лист или трева, тоа не е причината. Омг, омг
Ова се првите 14 дена на Каталин Крисан кога неговата сопруга му рече да се откаже, но дури ни оние како да го остава и џвака сирење.
# 4 Алина_сина
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Тоа е екстремистичка диета Аткинс и е многу опасна по здравјето.
Навистина е ефикасно во смисла дека губите тежина многу брзо. Како и со секоја дисоцирана диета, слабеењето се јавува поради ограничена диета на одреден вид хранливи материи (во овој случај протеини), но е многу поефикасна од другите дисоцирани диети бидејќи протеините предизвикуваат ситост во помали количини. Значи, во основа, јадете помалку и затоа слабеете. Проблемот е во тоа што следењето на таквата „диета“ создава сериозни нерамнотежи: 1) често, бидејќи ситоста се јавува побрзо, не мора да ги правите вашите дневни калориски потреби; 2) во врска со телото на растителни влакна, витамини и јаглерод, можеме да забележиме многу здравствени проблеми, не нужно во текот на 13 дена или веднаш потоа. но по неколку години, нè погоди болест, чија причина не можеме да ја најдеме (причина е нерамнотежата на храната што ја претрпевме по ваквите диети)
13 кг за 14 дена е еквивалентно на губење на скоро 1 килограм на ден, што е глупост со оглед на тоа што НЕ се препорачува да изгубите повеќе од 1 кг неделно, за здраво и хармонично слабеење.
Урамнотежената исхрана не значи откажување од брашно и маснотии, туку од одредени брашно и одредени масти.!
Вие сте многу во право во она што го зборувате. Намалувањето килограм на ден не го прави вашето тело среќно и исто така реков дека тоа е драстична диета, за случаите во кои дамблау ве фаќа на свадба и не се вклопува во фустанот (како што ми се случи кога го чував).
Во врска со последователните нерамнотежи за кои зборувате. Не знаев за нив. Јас го чував пред извесно време и досега немав никаков проблем (се надевам и јас).
И зборувајќи за урамнотежената исхрана, не реков „откажи се“, реков да не се консумирам прекумерно.
Не. Се обидов да бидам корисен (како што беше за мене во тоа време).