Диета со сирфуд; што е и што ветува овој режим што ги има; извртени; умовите на многу познати личности;

Откако современиот човек се повеќе се занимаваше со здравјето и начинот на кој тој изгледа, бројот на диети кои ветуваат спектакуларни резултати започна да се зголемува брзо. Една од најновите е Диета со сиртфуд, што стана омилен кај многу познати личности во Европа, вклучувајќи ја и пејачката Адел, особено што овој режим дозволува консумирање црвено вино и чоколадо.

Креаторите на оваа диета, Глен Метен и Ајдан Гогинс, тврдат дека ја откриле тајната за отклучување на губење на маснотии, што се покажува толку тешко и спречува многу хронични болести. Сепак, здравствените експерти категорично не се согласуваат со овие тврдења.

Диетата Сиртфуд (што го олеснува губењето во просек на 3,2 килограми за 7 дена), вклучува храна богата со сиртуин, протеин кој го контролира метаболизмот на клетките. Храната дозволена во оваа диета (доста, ако не прашате нас) би имала моќ да го регулира метаболизмот, истовремено зголемувајќи ја мускулната маса и одржувајќи ги клетките во совршена состојба.

Сепак, мора да споменеме дека не е лесна диета за одржување, особено затоа што во првите 3 дена не можете да внесувате повеќе од 1000 калории, да ги чистите клетките од токсини и да започнете да согорувате несакани масти. Во основа, во овие три дена се консумираат само зелени сокови и еден оброк со храна што содржи сиртуин, пред 19 часот. Од четвртиот ден започнува втората фаза на диета, кога внесот на калории изнесува 1500 калории на ден., а оние кои ја следат диетата треба да консумираат 2 зелени сокови и 2 оброка што содржат дозволена храна.

Потоа следи третата фаза од диетата, која трае сè додека не ја достигнете посакуваната тежина или што може да се следи цел живот. Во оваа фаза, ограничувањето на калориите веќе не е важно, треба да јадете три оброци полни со сирт-храна и еден зелен сок на ден. Еве ја храната што е дозволена во оваа диета:

---