Диета со сок од лимон 14 дена слобода
Од Петре Добреску, четврток, 14 мај 2015 година, 09:32 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:28 часот
Во продолжение ќе се фокусираме на лекот со сок од ламии кој ќе трае 14 дена и ќе помогне да се намали телесната тежина и, истовремено, да се детоксицира телото.
После 14 дена важно е да направите пауза од 2 недели и потоа да продолжите. За време на паузата, диетата треба да биде нежна.
Еве што треба да направите, чекор по чекор:
На првиот ден, консумирајте сок од лимон. Зголемете ја дозата дневно за еден лимон додека не достигнете седум лимони. Од 8-ми ден, намалете ја порцијата за еден лимон на ден, додека не достигнете друг лимон.
Еве ја диетата во текот на целиот овој период:
МЕСЕЦИ:
Појадок: Сок од лимон, кафе или билен чај, без шеќер.
Ручек: 2 тврдо варени јајца, 1 домат, 300 гр спанаќ, 1 парче црн леб.
Вечера: Марула со 1 лажичка маслиново масло и лимон.
ВТОРНИК:
Појадок: Сок од лимон, кафе или чај без шеќер, можеби со мед.
Ручек: Марула со маслиново масло и лимон со црн леб напечени крутони, 2 парчиња посна шунка.
Вечера: Супа од зеленчук, малку маснотии урда.
СРЕДА:
Појадок: Сок од лимон, кафе, чај без шеќер, бисквит.
Ручек: 250 гр целер, 1 банана, 1 портокал.
Вечера: 2 тврдо варени јајца, 1 парче црн леб или греам, зелена салата.
ЧЕТВРТОК:
Појадок: Сок од лимон, кафе, чај со мед и 2 бисквити.
Ручек: 1 тврдо варено јајце, 200 гр рендан морков, 200 гр сирење, 1 парче црн леб или греам.
Вечера: 1 јогурт, овошна салата.
ПЕТОК:
Појадок: Сок од лимон, 300 гр рендан морков.
Ручек: 2 парчиња препечен црн леб, попрскани со маслиново масло, 1 домат, 2 лажици обезмастено урда.
Кина: Зелена салата.
САБОТА:
Појадок: Сок од лимон, 1 парче шунка, 1 парче црн леб, кафе, чај без шеќер.
Ручек: Марула попрскана со лимон.
Вечера: 2 тврдо варени јајца, 300 гр рендан морков.
НЕДЕЛА:
Појадок: Сок од лимон, кафе, чај без шеќер, 2 бисквити.
Ручек: 1 овошен јогурт, 3 ореви, 1 јаболко.
Вечера: 150 гр ориз варен во солена вода, посеан со маслиново масло, зелена салата.
Оваа диета се одржува во текот на две недели пиење сок од лимон. Ако не можете да го пиете целиот сок од лимон за појадок, можете да го пиете во текот на целиот ден.
По овие две недели следете дисоцирана диета како што следува: Во првите три дена јадете ориз, во следните три дена само зеленчук, варен или суров (според претпочитање), и во други три дена, свежо овошје.
Пијте колку што е зелен чај помеѓу оброците и обична вода.
Користете неколку зачини како што се: сол, бибер, црвен пипер.
Заменете ги со: зелен магдонос, копра, тарагон.
Шунката можете да ја замените со варено пилешко или говедско или супа од бела риба.
Не пијте кисели сокови или алкохолни пијалоци во текот на целиот третман.
За сето ова време, добро е да се знаат помалку познатите придобивки од лимоните
-адјуванс при настинки и грип
-борба против висок крвен притисок
-ја чисти оралната мукоза и ја отстранува халена
Оваа диета се препорачува само по извршување на општи тестови и по одобрување од општ лекар.