Диета со сок од лимон - CSID Што се случува доктор

csid

7-дневната диета и планот за вежбање поврзани со него ќе промовираат елиминација на токсините од црниот дроб, зајакнување на имунитетниот систем и апсорпција од телото на потребните количини на хранливи материи и витамин Ц, но особено трајно губење на тежината што нема да влијае на вас. здравствена состојба. Затоа, ослабете брзо и ќе изгледате одлично!

Ден 1
Пијте лимон со вода секој час наутро во првиот час и многу вода во текот на денот! Започнувањето на денот со чаша сок од лимон и вода е одличен начин да го стимулирате вашиот дигестивен систем и да помогнете во интестиналната подвижност. Иако принципот број 1 бара да пиете повеќе, количината на течности не вклучува алкохол, чај или кафе.

Појадок: чинија овошна салата измешана со активен природен јогурт и 2 лажици овесна каша; 300 мл соја млеко или органско млеко;

Ужина 1: 8 несолени бадеми, чаша свеж овошен сок разреден со вода;

Ручек: домашна супа од зеленчук, 2 парчиња интегрален леб со салата попрскана со малку сирење;

Ужина 2: 2 колачиња овесни снегулки со лажица урда и домати од цреша;

Вечера: риба на скара, тофу или пилешко месо попрскана со прелив од лимон и маслиново масло; зеленчук подготвен со метод на мешавина (зелен лиснат зеленчук: фуражна зелка, пак чои и спанаќ) послужен со лажица семе од сусам; зрели праски со цимет, топол пијалок од цитрус.