Диета со сок од слива што ви помага веднаш да изгубите тежина
Да се биде во полна сезона на овие плодови, малкумина ги знаат придобивките што сливите ги носат на организмот, меѓу другите најважни се стимулацијата и забрзувањето на процесот на слабеење. Сливите се ефтино овошје со содржина од 54 калории на грам, што ги прави погодни за губење на тежината.
Диетата со сок од слива ви помага да изгубите до 3 килограми за 7 дена, така што станува збор за диета со неверојатен резултат, со оглед на тоа што не вклучува гладување и нема потреба да следите каква било физичка обука, иако би се препорачала за здравје на телото.
Како диетата со сок од сливи ви помага да изгубите тежина
Сливите имаат зголемена содржина на растителни влакна и хранливи материи кои имаат улога да ви создадат чувство на ситост, измамувајќи глад. Покрај тоа, овие влакна помагаат при варење и лекуваат стомачни заболувања, се борат против запек што ве спречува да изгубите тежина. Нивното лаксативно дејство ви помага да отстраните голем дел од токсините од телото, поради оваа причина сливите се добри за детоксикација и не само.
Со низок гликемиски индекс (видете детали), сливите нема да го зголемат нивото на шеќер во крвта, така да нема да чувствувате потреба да јадете повеќе. Ова дури и ќе ви помогне да прескокнете некои оброци без да сфатите дека треба да јадете.
Како правилно да се следи диетата со сок од слива
1. Пред појадок полека испијте 200 мл чаша сок од слива и чаша вода.
2. По 30 минути, изедете парче тост, со 2 парчиња кравјо сирење.
3. Како закуска, 200 мл чаша сок од слива, 100 грама семе, лешници, бадеми или ореви.
4. За време на ручекот, консумирајте супа од крем од зеленчук, направена во мешалка.
5. Друга закуска: чаша сок од слива
6. Вечера која се состои од салата од зеленчук со сок од лимон и маслиново масло.