Диета со стрес
од Анџелика Петрич-Хорнец
Тенкиот претседател
Додека сегашниот човек полека се движи внатре и надвор од неговиот авион, поранешниот американски претседател Барак Обама се качуваше по скалите Airforce One секогаш трчајќи. И многумина државен гостин буквално едвај го следеа спортското темпо на педесетгодишникот, кој имаше најмалку над педесет години на својот втор мандат на функцијата. Обама сигурно немаше потреба да се кандидира цело време, на крајот на краиштата, ретко кој претседател на САД се претстави како тенок. Не само на највисоката канцеларија во САД може да се забележи дека некои луѓе едноставно губат телесната тежина поради недостаток на можност. Други, пак, едноставно го губат апетитот.
Диета со стрес
Од а Инсајдерски совет тешко може да биде говор и здрав Тоа не е дури и кога е гласно Недостаток на време тешко дека некогаш се јаде. И не секогаш работи со тоа несакано слабеење: Кој не може да јаде со часови затоа што е толку гласен работа едноставно не му се приближува на тоа, тој обично сака да штрајкува на крајот на денот. На преку привремени периоди на глад Телата поларизирани при снабдување со снабдување ви плаќаат одеднаш следниот ден Јадење воздржаност се заканува и создава особено одржливи рачки за loveубов. Никогаш не знаете дали ова „човечко“ животно гладно наизменично, јадејќи, нема да добие идеја следниот ден да маршира низ пустина дванаесет часа - без никаква храна. Вклучено Животна поддршка Програмираната природа затоа презема мерки на претпазливост за нејзините неразумни деца - со самите себе.
Работа, работа, работа - и ништо за јадење
Кој не го знае тоа? Работеше цел ден, појадокот беше откажан целосно, ручекот беше строго ограничен - точно по половина леб, проголтан повеќе од џвакан, следната рунда парчиња требаше. Претпазливите тогаш барем се присилуваат на тоа Пијте, да се биде во многу компании обичен H2O се повеќе и повеќе продира и неговата содржина на калории е нула. На крајот на краиштата, циркулацијата останува разумно недопрена - додека килограмите паѓаат и паѓаат. Многу луѓе работат со такви, секојдневни прославени фази на малку јадење или Диети со глад, без да сакам, познатиот Интервален пост, во сите свои различни верзии. Вметнати се долги фази со неколку часа без внес на храна и, пред сè, јаглехидрати се избегнуваат. Порано беше полесно: јадевте три пати на ден, утро, пладне, вечер - и ништо помеѓу. Во овој поглед, постот во интервал не е особено нов изум
После работа е пред работа - или после работа?
После работата, републиката дејствува скоро на два начина. Некои конечно имаат можност, сигурно заслужена вечер да ужива. Во постарите генерации, тоа има тенденција да заврши пред познатата телевизија со сите кулинарски стапици, особено Вечерта на грицкање веднаш по вечера предизвикува прекумерно внесување калории. И, видете погоре, Мајка природа веќе се подготвува за следниот работен ден без храна - и на такви вечери внимателно става што повеќе перници.
Останатите доаѓаат дома и се трудат само продолжи без пауза - дали во градината, во куќата, врз луѓе или за време на други напорни активности "Слободни активности". Патем, овие се исто така вклучени деца. И затоа не е невообичаено за млади мајки чија тенка фигура на површината остава добар впечаток, од друга страна не е резултат на една продолжена диета со стрес е Првото нешто што се враќа од работа се Децата повторно собрани, сите беа дистрибуирани до дневните центри и училиштата на патот за работа наутро. Потоа одат на шопинг со нив на влечење. Дома треба да се активира првата (!) Машина за перење, чии резултати за перење треба да се обесат и спуштаат до доцна во вечерните часови - и на крајот на денот можете да ги видите овие мајки како ја средуваат кујната пред да заспијат полу мртви. Секој што има таква ротација може да наполни чоколадо колку што сака и следниот ден трча како газела низ компанијата и приватниот живот. Theените во ГДР ги именуваа задачите што ги чекаа дома по работата беа освежувачки директни: вториот слој.
Знаејќи да страдате, да тагувате, но и да уживате
И сега последната варијанта неволно слабеење, што го затвора кругот. Можеби поранешниот американски претседател ја задржа својата фигура поради недостаток на можност, заедно со голема флексибилност, но фактор исто така играше улога што многумина ја знаат. Понекогаш може да биде целосно апетит помине кога треба да се занимавате со одредени теми. Не само лекарите ја губат желбата за јадење, туку и сите други имаат искусни фази тука и таму, и на работа и на приватно, во кои јадењето не се должи на недостаток на време, туку сериозно причини што лежат на стомак не беше ни замислив. Ако само влечевте низ половина плоча, исто така вкус како ништо и што никогаш не претставуваше проблем затоа што беше многу поактуелно Обработка на решавање на проблеми едноставно повеќе не е по добрата храна, е во средина на најлошиот вид на стресна диета, која, ако трае подолго, со задоволство со недостаток на спиење спарен, може брзо да биде штетен за здравјето.
Но, како со времето ништо не останува како што беше и, како што е познато, сонцето следи по дождот. Со текот на времето, пред да стане опасно, проблемот е решен во одреден момент, недостатокот на време веќе не е толку драматичен, децата пораснаа, автомобилот се поправи, се расипаа расипаните апарати за домаќинство, изградена куќа, реновиран стан, болест освоена, смрт на некого драги роднини толку ранети што само се сеќаваат на добрите времиња и, и, и. - и тоа повторно работи без проблеми.
Како е после ваков стресен маратон целосно свесен Да седнеме на маса и да гозуваме барем со неколку вкусни гризнувања, во смисла на квалитет над квантитет? Тоа е веројатно единствената тајна на секогаш слабите Французинки, онаа на менаџерот Миреј Гилијано * еднаш опишана во нејзината книга. Кога работат, работат и можеби навистина ништо за неколку часа, и кога уживаат, уживајте. Тие едноставно не јадат, и покрај или поради тоа целиот стрес, што животот го носи со себе.