Диета со супа од целер, додека слабеете со волшебниот рецепт
Ако барате здрав начин за слабеење, добра алтернатива е да јадете диета за супа од целер. Оваа супа е многу малку калорична, еден вид целер содржи само 10 калории и помалку од 1% маснотии.
Супата од целер е многу хранлива и може да биде придружена со разновиден зеленчук што му дава поапетитен вкус и ни помага да останеме сити во текот на денот, поради високата содржина на влакна.
Ако сакате да одржите диета со супа од целер, можете да го замените ручекот или вечерата со оваа супа и да се држите настрана од преработена храна со висока содржина на шеќер.
Рецепт за супа од целер за слабеење
состојки:
-6 сецкани дршки од целер
-1 ситно исечен кромид
-1 компир исечен на мали парчиња
-супа
-1 литар вода
-магдонос по вкус
-бибер по вкус
Начин на подготовка:
Во тенџере, варете го кромидот со лажичка маслиново масло. Додадете компири и целер, варете 3 минути на средна топлина. Додадете малку супа и вода и оставете да крчка додека компирот и целерот не се подготвени. Додадете магдонос и бибер по вкус. Оваа супа може да се јаде и студена и топла. Ако сакате, можете да додадете и друг зеленчук, како што се моркови, спанаќ и пиперки.
Можете исто така да подготвите чај од целер за да уживате во полза со придобивките од овој зеленчук. Подолу ви го нудиме рецептот за чај, а ако се осмелите да го подготвите, тој ќе биде одличен сојузник во борбата против вишокот килограми.
Рецепт од чај од целер за слабеење
состојки:
-1 врска со неколку стебленца од целер
-2 литри вода
Начин на подготовка:
Измијте ги стебленцата на целерот. Се сече на мали парчиња и се става во тенџере со 2 литри вода. Покријте го тенџерето и варете додека водата не се намали за половина. Ако сакате, можете да користите целер во супа или чорба или да го јадете варено со сол. Идеално, чајот од целер се пие чај цел ден, а диуретичниот ефект на целерот помага да се елиминираат токсините и мастите. Може да се пие ладно или топло како што сакате.