Диета со супа од кромид
може да ви помогне да изгубите до 5 кг за една недела, без да се откажете од омилената храна засекогаш. Тоа е најдобра диета бидејќи можете да јадете супа од кромид кога сакате и во количина што ја сакате. Во кое било време од денот или ноќта можете да го задоволите вашиот глад.
Рецепт:
Во тенџере со два и пол литри вода ставете осум големи исчистени кромидчиња. Додадете половина килограм боранија, половина килограм маслинки (без семиња) и малку Вегета. Сварете сè за половина час на тивок оган и супата е подготвена. Ако имате услуга, наполнете термос со вкусна супа, а остатокот можете да го ставите во фрижидер.
Понеделник - Пијте супа од кромид во текот на денот. Можете да пиете колку што сакате, но само во мали голтки. Може да пиете и чај.
Вторник - Во текот на денот ќе продолжите да пиете супа од кромид. На ручек, јадете салата и поголема круша. Запомнете дека можете да пиете чај.
Среда - Треба да вложите напор и да не јадете ништо цел ден. Дури и супа од кромид. Тоа е најтешкиот ден на овој режим. Не можете да пиете ниту чај. Обидете се да се движите многу.
Четврток - Пијте ладна супа од кромид во текот на денот. Не заборавајте да го пиете во мали голтки. На ручек, можете да јадете малку сирење без маснотии.
Петок - Алтернативна супа од кромид со чај.
Ако ја следите оваа диета буква по буква, ќе можете да изгубите 5 кг. Во следните недели, вратете се на вашата вообичаена исхрана, но без вишок брашно, маснотии и слатки. Ви посакувам многу среќа!