Диета со супа од ориз за брзо слабеење
Оризот е главна храна што храни половина од светската популација и има исклучително многу придобивки за организмот. Прво, обезбедува енергија, ја стимулира мозочната активност и го зголемува очекуваното траење на животот. Има способност лесно да вари, да го намали крвниот притисок и да му обезбеди на организмот многу витамини и минерали како витамин Б1, фосфор, калиум или магнезиум.
Во диетите, оризот е широко користен и ценет, бидејќи помага во одржување на телесната тежина подолго време (видете ја и диетата со ориз претставена во овој напис). Диетата со супа од ориз е многу едноставна диета, трае 5 дена и може да ви помогне да изгубите до 3 кг.
Диететско мени со супа од ориз
Месеци јадете сад со овошје за појадок, 250 мл супа од ориз и 100 грама риба за ручек и 100 грама супа од ориз и јатка од орев за вечера.
вторник јадете корнфлекс со јогурт за појадок, печен зеленчук со сирење за ручек и 250 мл супа за вечера.
Среда јадете полнење јајца со шунка и лук за појадок, суво овошје и печурки за ручек и супа од ориз за вечера.
Четврток, на појадок јадеме варен ориз со млеко, на ручек консумираме 250 мл сок од домати и 250 мл супа од ориз и на вечера 2 портокали.
Петок, на последниот ден од диетата, консумирајте ладна туна со масло и зелен кромид за појадок, 250 мл супа од ориз за ручек и парче суров зеленчук за вечера.
Правила за диети
- Не држете диета повеќе од двапати месечно;
- Не консумирајте алкохол, кисели пијалоци, шеќер или пржена храна;
- Пијте најмалку 2 литри течност на ден (вода, зелен или црн чај, сок од портокал или сок од грејпфрут);
Рецепт за супа од ориз
Рецептот за супа од ориз е многу едноставен. Сварете 100 грама ориз со кромид, домат, бибер, зелен магдонос и 2 моркови. Кога зеленчукот се готви, додадете зачини по вкус. Внимавајте да не ставате премногу сол.