Диета со супа од зелка - прашање
Свајон
Открив дека овде во друг форум (групата StudiVZ „Калориите се мали животни кои шијат облека посилно ноќе“ или нешто слично) и сакав да ви поставам неколку прашања. навистина може да изгубите тежина со тоа на здрав начин или дали е хара-кири за метаболизмот? Јас само прашувам од curубопитност (не дека мислите дека конечно сакам да одговарам на големината на децата). затоа што реченицата околу осум килограми за една недела ме збуни. Не може да биде здраво, нели?
За секој што сака да го испроба!
Издржав 4 недели!
Состојки:
- 6 кромид
- 2 домати
- 1 зелка
- 3 зелени пиперки
- 2 целер
- малку супа во прав по вкус; Сол; Пипер; магдонос
Подготовка:
- Исечете го зеленчукот на мали парчиња, ставете го во тенџере и покријте го со вода. Потоа оставете го да врие околу 10 минути, извадете го од шпоретот и оставете го да отстои додека не омекне зеленчукот.
Оваа супа може да се јаде онолку често колку што сакате, колку повеќе јадете толку повеќе слабеете ! Оваа супа не содржи калории! Сепак, мора да се придржувате до прописите за диета, како што е опишано подолу, во спротивно може да се појави анемија ако супата се консумира сама!
Ден 1:
Сите овошја, освен бананите, се дозволени веднаш до потрошувачката на супа!
Пијте: негазирана вода, незасладен чај.
Ден 2:
Само зеленчук (свеж или конзервиран) и супа, иако е дозволено малку леб! Нема овошје тој ден.
За вечера се препорачува да се јаде варен компир со малку путер.
3 ден:
Овошје, зеленчук и супа колку што сакате! Без компири, сепак.
Ден 4:
Денес е дозволено следново: Овошје и зеленчук, како и до 3 банани и млеко со малку маснотии.
Ова е важно за организмот да снабдува калциум и протеини!
Не заборавајте да јадете што повеќе супа.
Ден 5:
Може да се јаде до 300/400 гр риба или пилешко или говедско месо. Како гарнир 6 домати.
Пијте најмалку 6-8 чаши вода на ден и јадете супа повторно и повторно (барем еднаш на ден).
Ден 6:
Полн со говедско и зеленчук, но без компири. Мин. Јадете ја супата еднаш.
Ден 7:
Денес се дозволени ориз, незасладени сокови и зеленчук. Мин. Јадете ја супата еднаш.
Ако сте изгубиле повеќе од 8 кг до крајот на првата недела, тогаш треба да почекате 2 дена пред да продолжите со диетата.
Ако ја продолжите диетата, започнете повторно на 1-ви ден по 7-ми ден!
Забрането е консумирање алкохол за време на диетата ! По диетата, треба да бидете околу 24 часа. почекајте додека не пиете алкохол!
Потрошувачката на кафе (незасладено) е дозволена за време на целата диета! Супата може да се консумира секој ден, во зависност од чувството на глад или потреби!
За време на целата диета, забрането е следново:
- леб
- алкохол
- Газирани пијалоци