Диета со супа од зелка со која изгубите 5 килограми за 7 дена - AMP Страна

Диетата со супа од зелка е најбрзиот начин да се ослободите од вишокот килограми. Така, ако се подготвувате за важен настан и сакате да имате совршена фигура за само 7 дена, можете да изгубите до 5 килограми.

Состојки за супа од зелка

1 голема зелка
3 - 6 домати
3 - 6 кромид
3 - 9 корени од целер
2 - 4 пиперчиња

Начин на подготовка:

Исечете ги сите состојки на тенки парчиња и ставете ги во тенџере со вода; Оставете го да врие пет минути. препорака!

Неделно мени

Понеделник: супа од зелка (појадок, ручек и вечера), сите овошја што ги сакате, освен банани. Пијте незасладен чај, црно кафе, сок од брусница или вода.

Вторник: Супа од зелка (појадок, ручек и вечера), јадете целиот нискокалоричен зеленчук, освен грашок или пченка. Печен компир со путер.

Среда: супа од зелка (појадок, ручек и вечера), изедете ги сите посакувани овошја и зеленчук.

Четврток: супа од зелка (појадок, ручек и вечера), банана (до 8) и чаша млеко без лактоза.

Петок: супа од зелка (појадок, ручек и вечера), 500 грама говедско месо, пилешко и 6 свежи домати.

Сабота: супа од зелка (појадок, ручек и вечера), 3 шницли и сè што сакате.

Недела: супа од зелка (појадок, ручек и вечера), 2 чаши кафеав ориз, сок без шеќер, неограничено овошје и зеленчук.

Внимателно! Диетата со зелка спаѓа во таканаречените „молња“ диети, што значи дека губењето маснотии е брзо. Ова значи дека диетата има многу малку минерали и хранливи материи и може да го зголеми нивото на натриум во организмот. Која е причината зошто треба да ја направите оваа диета еднаш и да бидете сигурни дека вашето здравје е добро. Ако се појави непријатност, главоболка, гадење, треба да престанете. Слабејте на здрав начин без да го изложувате вашето здравје на опасност.

---