Диета со супа во Бон, диета во Белгија

Диетата со супа од Бон е една од наједноставните и најефикасните диети. Супата е дел од белгиската диета, позната по својот потенцијал за здраво слабеење, без зголемување на телесната тежина.

Што е супа од Бон

Супата од Бон е посебна бидејќи содржи хранливи состојки, кои го подобруваат метаболизмот и истовремено ги чистат органите од токсини.

Главниот елемент на супериорен е целерот, зеленчук кој ни помага секогаш кога сакаме да изгубиме тежина. Целерот го продолжува чувството на ситост, бидејќи за да се асимилира, телото троши многу енергија и со тоа започнува процес на согорување на маснотии.

Диета со супа од Бон. состојки

Пет кромид
Четири стебленца од целер
400 гр зелка
Пет домати
Две слатки пиперки
Два моркови
Еден допир на зеленило
Зачини по вкус

Диета со супа од Бон. Начин на подготовка

Ситно исецкајте ја зелката, исечете го морковот, сварете ги доматите и потоа излупете ги. Измешајте ги доматите и исечете ги парчињата кромид. Целерот треба да се сече на коцки.

Во тенџере, ставете еден литар вода и ставете го зеленчукот, освен кромидот. Оставете да зоврие. Испечете го кромидот во маслиново масло, а потоа додадете го во супата. Ставете ги избраните зачини и вриејте 10 минути. На крајот, додадете ги зелените, исклучете го огнот и оставете да се излади околу 10-15 минути.

Следи диета врз основа на оваа супа, најмалку една недела и не заборавајте да отстраните од вашата исхрана шеќер, преработено месо, алкохол и пржена храна. Вежбањето ќе ви помогне во борбата против вишокот килограми. Willе изгубите до еден килограм на ден.