Диета со супа за слабеење 7 дена
Диетата со супа за слабеење е вистинско спасение за оние кои треба да го организираат своето тело за краток временски период и без силно чувство на глад.
Супа за слабеење - рецепт
Диетата со супа за 7 дена се базира на употреба на супа, зеленчук и овошје.
- 1 килограм бела зелка;
- 50 грама зелен кромид;
- 1 килограм кромид;
- 1 килограм моркови;
- малку зелена боја и корен од целер;
- 0,5 кг боранија;
- 250 милилитри сок од домати;
- 2 слатки пиперки;
- Сол;
- Пипер;
- вода.
Исечете го зеленчукот на мали парчиња и истурете ладна вода заедно со гравот, запалете силен оган и варете додека не зоврие. Намалете го огнот и варете ја супата околу 25-30 минути. Потоа додадете сок од домати, бибер, сол и измешајте. По 10 минути, извадете го подготвениот сад од оган.
Исхрана диета со супа
Диета со супа за една недела секој ден зема употреба на супа (пред ситост), незасладен чај и исто така некои други производи.
Понеделник: овошје (под забрана само грозје и банани).
Вторник: Зеленчукот е зелен, освен мешунки и зелен грашок.
Среда: овошје и зеленчук во која било количина (освен банани и компири).
Четврток: 1 чаша млеко со малку маснотии, овошје и зеленчук. Бананите не можат да се јадат повеќе од 2 парчиња.
Петок: свежи домати и не повеќе од 0,5 килограми говедско месо во варена форма.
Сабота: салата од зеленчук (пред сатурација).
Воскресение: кафеав ориз и зеленчук.
При слабеење, многу е важно да се избегнуваат леб, алкохолни и слатки газирани пијалоци.
Со сите правила на оваа техника, можете да се ослободите од 5-8 килограми вишок тежина за 7 дена. Бременоста и доењето се главните контраиндикации за оваа диета.