Исхрана - Исхрана - страница 4

Повеќето митови за чоколадото се однесуваат на фактот дека чоколадото дебелее. Многу е точно дека кога го консумираме во големи количини, чоколадото станува непријател на фигурата, но не е толку лошо ако одвреме-навреме се занесеме и уживаме во чоколадна табла. Горчливото чоколадо е побогато со какао и содржи помалку шеќер, затоа се препорачува за оние кои држат диета. Има

Диети за детоксикација

Митови за храната

Најпознатите митови за храната се однесуваат на внесот на калории што тие го донесуваат во организмот. Но, постојат и други митови за содржината на одредени хранливи материи што ни прават добро или не.

Таквиот мит се однесува на фактот дека овошјето не се дебелее. Тотално погрешно. Некои овошја како што се банани, авокадо, дињи и воопшто овошје што се многу слатки и полни, имаат содржина

Лимонот лечи настинки и вируси

Лимонот лечи настинки и вируси поради својата богата содржина на витамин Ц. витамин Ц се бори против инфекции од секаков вид, зајакнувајќи го одбранбениот систем на организмот. Препорачливо е да консумирате лимонада или чај со сок од лимон секогаш кога имате многу мачни периоди, а особено во фебрилни услови. Така, редовната потрошувачка на сок од лимон дава многу добри резултати во лекувањето на многу болести како што се ревматизам, гихт, урина или жолчни камења.

Сокови од овошје и зеленчук

Соковите од овошје и зеленчук се богати со витамини, минерали, ензими кои го зајакнуваат имунитетот, му даваат виталност на организмот и помагаат при подобро варење. Сокови од овошје и зеленчук треба да се консумираат кратко време по нивната подготовка. Така, сите компоненти на сокот се чуваат во добра состојба: јаглехидрати, органски киселини, минерални соли, ензими, витамини.

Многу добар сок, кој содржи голем број активни супстанции е сокот