Диета со супи Диета за супа - диета за слабеење и исхрана на вездите
Диета со супа: диета со калории за да изгубите 5 кг за 7 дена.
Диетата со супа е распространета во САД. Диетата со супа е да јадете супа од „согорување на маснотии“ секој пат кога сте гладни. Колку повеќе го јадете, толку потенок станувате. Оваа диета главно се користи во болниците за да им се овозможи на дебелите пациенти брзо да ослабат пред операција.
Времетраење на диетата: 7 дена (проследено со период на стабилизација од една недела).
Слабеење: 5 кг за 7 дена.
Калории: 1000 калории во првата недела (и 1200 kcal за време на фазата на стабилизација).
Диета со супа: мислење на нашите здравствени експерти
Тајната на оваа „диета за согорување на маснотии“ е да согорувате повеќе калории отколку што јадете и да го чистите вашето тело. Можете брзо да изгубите тежина на оваа диета, но како и секоја нискокалорична диета, мало зголемување на телесната тежина е неизбежно, дури и по периодот на стабилизација.
Диета со супа: Добрите и лошите страни
Предности на диетата со супа:
Оваа диета може да биде привлечна поради нејзината организирана и строга страна (менијата се поставени за секој оброк).
Недостатоци на диетата со супа:
Тешко дека се разликува од хипокалорична диета. Затоа е особено погоден за помалку активни жени.
Како да се подготви диетата "супа за согорување на маснотии"?
Оваа супа е редовна супа од свеж зеленчук што секој може да ја направи дома. Супата не треба да се обработува со миксер или мешалка (на овој начин се пополнува).
Состав на супа:
6 големи кромид, 2 зелени пиперки, 1 целер или швајцарска блитва, 6 излупени домати, 1 зелка од савој или 3 тиквички, 1 коцка супа од пилешко, сол, бибер, кари, лук, мајчина душица.
Подготовка на супа:
Исечете го зеленчукот на парчиња, варете го на висока топлина 10 минути, а потоа послужете го.
Остатокот од диетата обично се состои од храна богата со протеини и посно (0% кварк, риба, посно месо) и овошје (во ограничени количини). Исто така се очекуваат мултивитамински додатоци во исхраната или билни чаеви.
Ддтмень диета за супа за да изгубите тежина
Понеделник: Мени за диета со супа
Вторник: Мени за диета со супа
Цел ден: зеленчук и супа. Зеленчукот може да биде свеж или конзервиран, парен или суров. Може да се вари во супа. Фокусирајте се на зелен зеленчук. Без масло или путер.
Вечерта јадете 1 голем печен компир, испечен со малку путер или масло, ако сакате.
Среда: Мени за диета со супа
Цел ден: Тоа е комбинација од двата претходни дена, т.е. претежно јадење „супа за согорување на маснотии“, зеленчук (освен компири) и овошје (освен банани).
Ако сте ја следеле оваа диета без најмало отстапување, веќе изгубивте помеѓу 2,5 и 3,5 кг. Се чувствувате полесни и имате неверојатна енергија.
Четврток: Мени за диета со супа
Петок: Мени за диета со супа
Ден на месо: Јадете до 500 гр посно месо (на пр. Пилешко без кожа) и 5 свежи домати.
Јадете „супа за согорување на маснотии“ барем еднаш на ден.
Бидете сигурни да пиете 5-8 чаши вода за да ја измиете уричната киселина што ја произведува месото.
Сабота: мени за диета со супа
Денес јадете месо и зеленчук (освен компири) додека не се засите.
Јадете „супа за согорување на маснотии“ барем еднаш на ден
Појадок: бифтек.
Ручек и вечера: 1 бифтек со салата со 1 лажица маслиново масло и поздравниот сок од лимон.
Недела: мени за диета со супа
Последен ден од диетата .
Јадете див ориз, овошје или 100% овошен сок и свеж или конзервиран зеленчук.
„Супа за согорување на маснотии“, барем еднаш на ден.
Апсолутно да се избегне за време на диетата со супа
1) Без алкохол, бидејќи може да се меша во директната елиминација на маснотиите. Почекајте 24 часа по пиењето алкохол за да започнете со оваа диета.
2) Не пијте газирана вода, пијте само газирана вода, чај, кафе или обезмастено млеко.
3) Без пржење. Без леб, ништо со брашно и шеќер.
4) Можеме да го замениме месото со риба.
5) На крајот на седумте дена, ако изгубивте повеќе од 5 кг, не започнувајте веднаш веднаш, туку почекајте два дена и гледајте што јадете. Оваа диета често може да се направи ако се почитува правилно.
Пред да започнете со каква било диета, прашајте го вашиот нутриционист, тој ќе ви помогне да изгубите тежина во добро здравје.
Слабејте со Меган Фокс
Добијте ги тајните на убавината од Меган Фокс, На телесната тежина. Диети на вездите
Споделете ја оваа страница:
Сите диети за слабеење, 400+ бесплатни диети за слабеење: диета на славни, набудувачи на телесна тежина, диетална исхрана и слабеење. Слабејте брзо со добра диета. Здравствена диета и рецепти за диети. Диета за слабеење со диета и добра исхрана. Најдобрите диети на холивудските везди. Диетални рецепти и тајни за диети со везди за слабеење. Совети за убавина и лекови за слабеење. Откријте диети на славните. Тајната за слабеење и слабеење како theвездите. Пронајдете ја вашата совршена диета. Диета за да изгубите тежина на одржлив начин. Бесплатни диети за слабеење. Откријте здрави рецепти и познати личности. Диета за здраво слабеење. Сите диети на славните: брза диета, диети и диетални менија.