Нискокалорична диета за време на пубертетот (медицина)
Нискокалорична диета за време на пубертетот може да предизвика какви било проблеми?
4 одговори
Во принцип, диетите се од мала корист. Ако имате многу прекумерна тежина, долгорочните промени во исхраната под медицински надзор и многу вежби ќе ви помогнат.
Ако имате нормална тежина, било која форма на диета е глупост, особено за време на пубертетот. Неисхранетоста може сериозно да ја наруши хормоналната рамнотежа што моментално претрпува реструктуирање и многу добро може да предизвика значителна штета.
Не се наполни со слатки и брза храна, јади многу овошје и зеленчук, посно месо и риба и доволно гарнитури како компири, ориз и тестенини и вежбај многу, тогаш не ти треба диета! Особено никој од самопропишаните!
Бидете внимателни со масивните диети! Вие би можеле да станете анорексични (како што направив со ќерка ми). И тогаш тоа е драматична работа, тоа е прашање на живот и смрт!
не правиш таква главоболка
растете, јадете разумна храна и без слатки, тогаш сè одговара
нискокалорично? нормално не го правиш тоа
па што? лопата во компири и ориз: Д.
Како за некои вежби?;-) Не верувам во диети.
слични прашања
На пример, модри патлиџани, моркови или нешто друго, ако исто така го зачините, има многу калории или можете да го јадете за време на диета?
Вчера се измерив и имав 54,5 килограми и денес е 55,0 килограми како може да биде тоа? Бидејќи јадам само 650 калории дневно во мојата диета и вчера согорив уште 350 калории преку вежбање
Еј, во моментов сум на диета со ниски хидрати со зголемен успех.
Сега на моето прашање. Дали навистина нема калории и јаглехидрати во кола НУЛА? Дали кола НУЛА влијае на ослободувањето на инсулин? И, дали можам да го пијам без двоумење, без да работам против мојата диета, како со нормалната кола?
Слушнав дека кога сте во пубертет не треба да држите диета затоа што тогаш ви недостасуваат многу хранливи материи што му се потребни на вашето тело. Што всушност се случува ако сè уште држите диета и дали е тоа лошо ?
само прочитајте дека 1 литар светло кокс и кока кола нула имаат само 2 калории? Значи, дали ова значи дека можам да пијам колку што сакам додека сум на диета? или некако го прави дебел ?
Здраво, имам 15 години, висока 1,69 м и тешка 50 кг и се прашував дали е нормално да се здебелам за време на пубертетот, затоа што порано јадев нормално. За појадок 1-2 Нутела тркала многу балансиран ручек и навечер не обрнував внимание ниту на калориите, не знаев ни што многу и што малку калории, но пред шест месеци се здебелив 7 кг и најпрво мислев дека е поради тоа пораснав, но не пораснав сега ги изгубив овие 7 кг повторно, но само преку строга диета и кога сакав повторно да почнам да јадам нормално, веднаш повторно качив 2 кг. Зошто треба да јадам помалку од порано за да не добивам тежина иако сега сум постара и на моето тело всушност му треба повеќе енергија?
тука има искусни луѓе во врска со диетата со hCG?
Секој од вас имал проблеми со хипогликемија за време на 3-дневната диета?
Значи, ако јадам многу на еден ден и јадам 2500 калории, како тоа влијае на мојата тежина ако продолжам со диетата нормално во другите денови? И колку калории има приближно во парче торта од афион, чизкејк и гулаш со компири? Lg
Во моментов сум на диета со ниски хидрати и имам проблеми со 1500 Kcal. да се достигне. Која храна има што е можно повеќе калории и малку јаглени хидрати? Неколку дена имам вистински проблеми со 1500 Kcal. тогаш присили ме да ги јадам останатите 500-800 калории навечер.: /
Неколку дена сум на диета, се хранам здраво и спортувам. Но, дали има шејкови или таблети што го забрзуваат процесот на слабеење ВО ВРЕМЕ ДИЕТА (!)? Не сакам чисти апчиња за диета, само нешто како засилувач на диети. Благодарам однапред:)
дали деновите за одмор во исхраната се во ред? Јас секогаш имам грижа на совест кога не сум бил на тренинг еден ден. Се плашам, така да се каже, дека остатокот од денот веднаш ќе ги намали мускулите. Дали е тоа вистина или непотребно се грижам? Ако јадам 2300 калории на диета во деновите на тренинг, колку калории треба да јадам во остатокот од денот? Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш
Добра вечер, би сакал да знам колку калории сте потрошиле во вашата диета и во кое време сте изгубиле колку и како со вашата диета. И, дали диетата беше успешна? Дали има некој што потрошил многу малку калории, а потоа ги изел сите свои потреби и сепак ја задржал својата тежина? Благодарам однапред:)
Јас сум на диета од 1000 калории веќе 3 недели и постојано ја следам. сега сакав да прашам дали ми штети на мојата диета ако одам во мк доналиди и јадам околу 2000 наместо 1000 ккал и ништо повеќе за остатокот од денот
благодарам
Дали мора автоматски да внесувате помалку калории кога сте на диета [само затоа што слабеете] (точно е тоа?)
Значи, ако ослабам на диета, моите калории (треба и да се намалат)