Диета со супи »Форум - врв на облека
здраво луѓе, затоа засега НЕ сакам да зборувам за оваа нездрава диета за супа, затоа што тогаш повторно имате двојно повеќе, не ми носи многу. Зема супа 6 дена
Се прилагодувате на мускулите, дали е тоа точно? Би сакал да кажам дека во моментот за жал не можам да јадам цврста храна, зошто не знам, но јадам супи богати со протеини или јогурт, дали е тоа лошо? Lg
Дали вчера не дознавте за Алмасед ^^
Едностраните диети никогаш не се добри !
сè додека консумирате доволно протеини, тоа е во ред.
Мислам дека има повеќе супстанции за градење мускули во цврстата храна, но јас знам сè за нив
Pepe7 ne almased некако не е за мене и има вкус на гомна
Оки ти благодарам
Вршете многу спорт или фитнес
А? Зошто не можете да имате ништо солидно?
Протеините се добри, но над одредена количина тие повеќе не можат да се апсорбираат од телото;-)
Во принцип, треба да јадете што е можно поразновидно и тоа вклучува јаглехидрати .
Јас сам ја сменив исхраната пред 3 месеци и се обидувам да јадам супа двапати неделно, бидејќи обично избегнувам јаглехидрати навечер .
Значи, колку што знам, губите мускули во секој случај, ако не ги користите овие мускули за (дури и пократок) временски период или не се занимавате со спорт. Се качувам себеси и кога немам тренинг веќе 2 недели, забележувам дека изгубив малку мускулна маса.
Што се однесува до храната. На мускулите им требаат маснотии и јаглехидрати, но всушност повеќе јаглени хидрати. Ако не добијат ништо, можам да замислам дека губам мускули.
Ако тренирате мускули во исто време, ништо не треба да се случи или?
Покрај тоа, не губите толку многу мускул по 5-6 дена.
@larifee не знам, ако јадам нешто цврсто фрлам: /