Диета со трици од пченица за тенко и детоксицирано тело
Пред појадок, испијте чаша вода во која оставивте лажичка пченични трици претходната вечер. Потоа можете да јадете вака:
На појадок јадете чаша јогурт со малку маснотии (може да биде грчки или нормален) со 2 лажички пченични трици. Може да јадете и варено јајце (тврдо или меко, како сакате).
На ручек јадете две лажички трици натопени во вода, а потоа можете да јадете еден вид риба на скара или печена или друго лесно месо (пилешко или мисирка) во мали количини. Може да јадете една или две парчиња леб од интегрално. Наместо месо, може да се менувате со лесни салати, без сосови, над кои да посипете 2 лажички пченични трици.
На вечера јадете две лажички пченични трици натопени во вода, заедно со мал дел од стек со сос зеленчук. Може да испиете и чаша зелен чај.
Како закуска можете да јадете овошје и 2 лажички натопени пченични трици.
Со оваа диета може да изгубите 4 килограми за две недели и трае еден месец. По завршувањето на диетата, идеално е да консумирате пред секој оброк 2 лажички трици во прав, кои можете да ги натопите во вода, чај, јогурт или разладена супа.