Диета со варени јајца тежина 1 кг на ден
Диетата со јајца ветува брзо губење на тежината, затоа не се препорачува за луѓе кои страдаат од хроничен хепатитис или црнодробна инсуфициенција (црниот дроб е многу баран како метаболичка функција при кој било третман за брзо слабеење), ниту за оние кои страдаат од бубрежна птоза дека бубрегот е поддржан од масно ткиво и брзото слабеење може сериозно да ја влоши болеста), луѓе кои практикуваат спорт или занаети кои вклучуваат скокање (бубрезите можат да паднат), лица со хронични, ендокринолошки или метаболни болести. Затоа, препорачливо е да побарате совет од вашиот лекар пред да следите диета за брзо слабеење.
Оваа диета со варено јајце помага да изгубите 10 килограми.
Диета со варено јајце - принципи
Оваа диета се базира на строга потрошувачка на витамини, минерали, растителни влакна и протеини, сведувајќи се на исклучување на јаглехидрати и масти, но и на преработена храна. Да се биде диета што преоптоварува црн дроб, таа исто така ќе вклучува храна со хепатопротективна улога и ќе ги исклучи зачините (тие го оптоваруваат црниот дроб).
Основни правила на диета со јајца:
Појадок:
Јајце и бугарска пиперка; чаша незасладен зелен чај со сок од лимон.
Ручек: голема салата без масло, само со малку сол и кисело со сок од лимон. Салатата содржи: коцки свежа репка, лисја од зелена салата, свеж спанаќ, краставица, домат, варено јајце, бугарска пиперка, лажица мешавина од сурово семе.
Вечера: порција супа без леб (видете ги основните правила на диета, во кои се споменува дека не се јаде леб во оваа диета).
Појадок: варено јајце со парче сирење и незасладен зелен чај со лимон;
Ручек: голема чинија супа
Вечера: шницел од пилешки гради со гарнир од зеленчук на пареа. Количината на гарнир е 3 пати поголема од онаа на шницелот.Прочитајте го остатокот од статијата на следната страница >>