Диета со варено јајце

Правилата на оваа диета со варени јајца се многу едноставни - не треба да јадете брза храна и да ја ограничувате потрошувачката на шеќер, сол, сокови и алкохол. Диетата може да ви помогне да изгубите до 11 кг за само 14 дена, ако се држите строго до тоа.

Вака изгледа менито 2 недели! Во втората недела, се повторува.

Месеци
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: овошје и 2 парчиња леб
Вечера: пилешко на скара и голема чинија за салата

вторник
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и сад со зелена салата
Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал

Среда
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: сирење со малку маснотии, 1 домат и 1 парче леб
Вечера: пилешко на скара и голема чинија за салата

Четврток
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: овошје
Вечера: пилешко пареа и голема чинија салата

Петок
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца и зеленчук
Вечера: риба на скара и голема чинија за салата

Сабота
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: овошје
Вечера: пилешко пареа и голема чинија салата

Недела
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко со варен зеленчук и чинија салата од домати
Вечера: варен зеленчук

---