Диета со високи јаглени хидрати на Johnон Мекдугал во LovelyBooks
Нови кратки мислења
Едноставната причина зошто LowCarb и другите диети не работат
Добра книга што објаснува зошто јаглехидратите се толку вредни
Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.
Резиме на "Диета со високи јаглени хидрати"
Јаглехидратите биле демонизирани во скоро секоја диета во текот на изминатите неколку години - без разлика дали станува збор за Аткинс, Дукан, Низок хидрати или која било друга препорачана диета. Храната што содржи јаглени хидрати се сметаше за безвредна храна за гоење - а сепак безброј луѓе кои сакаа да ослабат копнееја по нив. Со диетата со висока содржина на јаглени хидрати, авторот на бестселери и интернист Johnон А. Мекдугал и неговата сопруга сега ја свртуваат оваа теорија на главата. Концептот се заснова на едноставен пресврт: телото се храни првенствено со јаглени хидрати наместо со протеини и маснотии, што пак доведува до губење на тежината и спречува низа болести. Диетата со висока содржина на јаглени хидрати му помага на читателот да го спроведе овој концепт на исхрана во секојдневниот живот со 7-дневен план, бројни совети и над 100 вкусни рецепти. Темелно здрава, растителна исхрана за поголема благосостојба и трајно губење на тежината и незаменлива за секој што следи вегетаријанска или веганска диета.
Германско издание на успешното решение за скроб!