Диета со вода - искуства (изглед, диета)
Сакав да започнам диета со вода, но навистина не знам дали ќе помогне. Дали се појавува јо-јо ефект. Или што друго знам. Би сакал да ги слушнам вашите искуства во врска со тоа. Или вашето мислење. Колку долго ќе требаше да издржам за да ослабам околу 15-20 килограми.
5 одговори
Јас исто така сум во моментов на диета со вода и тоа ми работи доста добро. Изгубив 1,5 килограми за 2 дена. Но, јас пијам само вода и јадам нешто повторно на секои два дена. Тоа значи дека еден ден не јадам ништо и пијам само, а другиот пак јадам. Бидам сигурен дека нема да јадам ништо слатко, туку јадам чоколадна плочка, тоа е многу добро за организмот и не правам премногу, а јадам само здрава храна Лубеница или краставица, бидејќи нивната содржина на вода е многу голема и има малку калории. Вие не треба да ја правите диетата премногу долго, т.е. со едно движење, бидејќи може да биде многу опасна. Можете да го избегнете јо-јо ефектот првично само да се храните здраво и да се обидете да одржите сè во умерена количина. Можете да дознаете повеќе за тоа на Интернет. Се надевам дека би можел да ви помогнам и не претерувам, не правете диета повеќе од 1 недела. Дури и во текот на неделата треба да се почестите со паметна храна, во спротивно вашето тело ќе биде млитаво и тоа може да биде многу опасно! Затоа, ве молам, обрнете внимание.
Вие не треба да пиете само вода. Треба да јадете нормално и да пиете најмалку 5 литри вода и да вежбате. Направив истражување, дури познавам личност што го направи тоа. И ова го влечам и сега now Lg.: KT:-)
Мислам дека ќе се појави јојо-ефектот, обидете се да ја смените вашата исхрана и да вежбате повеќе.
Но, секако дека ќе се појави јо-јо ефектот - тоа ќе ве порази! Тоа се појавува кога глупаво го ставате метаболизмот на вашето тело во режим на глад кога губите телесната тежина - и што има помалку (имено апсолутно НЕ од толку-лут) хранливи материи, калории итн. Од вода? - бинго.
Пред да започнете со какви било диети: Ве молиме, информирајте се темелно за тоа како навистина работи енергијата и метаболизмот на мастите и зошто ви требаат калории и хранливи материи при слабеење.
Овде на ГФ има многу глупави и неинформирани прашања во врска со „слабеење“ - но сметајќи дека „диетата со вода“ е разумна - никогаш порано не сум го видел тоа! Изгледа дека немате апсолутно никакво знаење за вашето тело - можеби не сте во право за „неопходното“ слабеење? Ве молиме, прво информирајте се целосно, затоа што она на што сте подготвени е опасно. а под тоа не мислам на јо-јо ефектот.
не го стори тоа секој ден отстранувате важни минерали од телото. апсолутно не сакате да се преселите? првото нешто што ќе го изгубите е вода, одлична, 5 кг помалку. бидејќи не се снабдува нова енергија, метаболизмот се потпира на протеини, т.е. оди на вашите мускули. леле, изгуби 2 кг повторно. Која корист ви е ако стомакот и големиот задник останат, тие доаѓаат само на крајот. подобро: јадете балансирана исхрана и вежбајте многу, многу, многу. пробај, поздраво е:-).
слични прашања
Планирав да ослабам околу 5 килограми за 1 недела, ова е можно без јо-јо ефект?
Всушност, не знам колку килограми сакам да ослабам затоа што сè што сакам да направам е да се ослободам од стомакот, може да се направи за 1 недела?
Јас сум висок 13, 1,79 м и тежок 95 килограми (прекумерна тежина)
Јас ја започнав диетата за несреќи вчера, трае 14 дена. Ова ги користи моите резерви на маснотии.
Сепак, прочитав дека го добивате јо-јо ефектот после диета, како да го избегнам ?
Така, започнав диета во саботата и секогаш губам тежина брзо. Може ли да изгубам 10 килограми (без ефектот JOJO)?
Здраво, изгубив 3 килограми за добра недела, како што можете да видите дека едвај јадев нешто. Тоа значи дека кога ќе стигнам до мојата посакувана тежина (46 килограми, сега е сега 3 килограми) и повторно да јадам нормално, ефектот јо-јо повторно ќе уништи сè -. - Оттука и моето прашање: Како би можел да го користам јо-јо? - Спречете го ефектот ?
Да речеме, завршив со диетата и изгубив скоро 20 килограми, и ако полека започнам со боди-билдинг, тоа ќе ми помогне да спречам јо-јо ефект?
Здраво, би сакала да ослабам 3 кг затоа што веќе не се чувствувам добро. Јас ослабувам релативно добро со вежбање, без да се откажам од каква било храна и без јо-јо ефект. Планирав да пливам 20 круга од 50 м (1 км) секој ден во текот на 3 недели за време на летниот одмор. Мојата состојба е доста добра, па затоа ќе морав добро да ја издржам. Тоа го направив минатата година и ми требаа околу 35 минути.
Може ли да успеам да изгубам 3-4 кг за 3 недели? LG, спортски топ ЛЛ
Здраво, јас сум висок 165 години, имам 13 години (скоро 14), јас сум женски и тежам 64 кг. Од денес паѓам на нула диета, сакам да испуштам околу 20 килограми на околу 40 - 45 кг. Колку долго мислиш дека ми треба? Јас пијам само вода и супа од сега и тогаш. Без коментари ве молам со јојо - ефект Сум размислувал за сè и дефинитивно ќе го сторам тоа !
Здраво, имам 14 години и тежам 82 килограми! Неодамна успеав да стигнам до 50 килограми преку здрава исхрана и вежбање за само 6 недели. Но, јојо-ефектот ме фати. Дали имате совети за тоа како можам да ослабам и да ја одржувам тежината? благодарам однапред
Еј момци, би требало да ослабам 20 кг со својот БМИ, има ли некој искуство со слабеење, секако без јојо-ефект, секако, не е важно дали со таблети или шејкови освен алмазиран, не ми се допаѓа. Би го ценел вашиот совет & овие 20кг треба да исчезнат за 2-3 месеци . Благодарам однапред.:)
Здраво, сакам да ослабам околу 10 килограми и да започнам со режим на сок. Моето прашање е за тоа колку долго треба да го правите тоа . дали се појавува јо-јо ефект или дали некој веќе има искуство и евентуално „план“ за овој лек. Kубезно почит
Здраво, бидејќи имам малку премногу на колковите за свој вкус, решив да започнам со диетата Лајенбергер. Сега моето прашање. Станува збор за јо-јо ефектот и времетраењето на диетата. Бидејќи сум многу атлетски и имам многу мускули (женски, 20 години), верувам дека можам да ја задржам мојата тежина после диетата. Цело мое слободно време (8 часа) го поминав на компјутер секој ден околу една година и јадев многу нездрави работи (слатки). Како резултат, сега имам скоро 60 килограми со висина од 1,60 м. Па, колку време треба да издржам за да дојдам до 50 кг? Ми треба вакво нешто за да останам мотивиран. Ви благодарам однапред пргаво шише15
дали носи тоа што? има џоџо ефект? колку си изгубил ?