Диета со вода од краставица! За само една недела ослабете до 5 килограми!
Летото е совршена сезона за објавување војна на вишокот килограми! Можете да најдете многу зеленчук и овошје што можат да ви помогнат да се ослободите од маснотиите за кратко време.
Водата од краставица е еден од најлесните начини на телесната тежина. Краставиците содржат витамин Ц, витамин А, железо, калциум, витамин К и калиум. Препорачливо е да пиете чаша од оваа вода кога ќе се разбудите, но и 30 минути пред главните оброци, на овој начин ќе помогнете во варењето на храната, ќе се ослободите од токсините акумулирани во организмот побрзо, а хранливите материи подобро ќе се апсорбираат.
Со цел да се постигнат најдобри резултати и телото да внесе што повеќе хранливи материи, препорачливо е да ги оставите парчињата краставици во водата преку ноќ.
Зголемениот внес на вода и краставици во телото ќе ви помогне да изгубите тежина со намалување на количината на калории што ја консумирате за време на оброците, но исто така ќе го намали задржувањето на водата во организмот.
Рецепти за вода од краставица:
Исечете 3 краставици на парчиња и ставете ги во два литра вода. Одозгора додадете неколку парчиња лимон и оставете ја смесата да се олади преку ноќ.
Кога ќе го консумирате, додадете неколку свежи листови од нане во чашата со вода. Willе ви помогне да се разладите, но и да му дадете посебна арома на пијалокот.
Во водата со краставици можете да додадете и билки, како рузмарин или мајчина душица, но и свежо овошје, како што се малини или јагоди.