Диета со вода, популарна и опасна
Во потрага по совршена фигура, некои би пробале каква било диета без да ризикуваат. Оваа категорија контроверзни режими ја вклучува и таканаречената „диета со вода“.
Спортистите сè уште го користат кога треба за кратко време да ја достигнат својата идеална тежина, но лекарите велат дека таа треба да се користи најмногу за чистење на телото. Најдобра диета е умереност, потпомогната од вежбање и здрав начин на живот.
Критикуван од многу лекари, таканаречениот лек за брз вода или „брз за вода“ се состои во ексклузивна потрошувачка на вода, обично еден ден или најмногу три, но може да се појави со многу проблеми.
Нутриционист МИхалеа Билиќ: „Луѓето кои земаат диети и губат телесната тежина спектакуларно во првите три дена се многу среќни. Би сакал да ги растажам со веста дека во првите 3 дена не се достигнува ниту грам зачувана маст, се троши само гликогенот во црниот дроб “.
Спортистите од кои се бара да имаат одредена тежина за да можат да влезат во натпревар, ја следат оваа диета.
Прочитајте исто така
Боксер: „Јас сум спортист и кога имам натпревар и треба брзо да ослабам, ја работам оваа работа“.
девојче: „Идејата дека не е многу здрава, затоа што ни требаат протеини и сè што ни треба. Јас не би го сторил тоа “.
момче: "Јас би го сторил тоа".
Постојат десетици блогери кои тврдат дека пиеле вода само некое време, но нутриционистите предупредуваат дека ги загрозуваат нивните тела.
Гастроентеролог, Габриела Смира: „Ризиците се многу високи од гастронетеролошка гледна точка, можам да ви кажам дека кога имаме многу долги периоди на гладување, се зголемува лачењето на хлороводородна киселина, секреција што фаворизира појава на гастритис, чир на желудник, дудоендентален улкус“.
Матична лекарка Ева Кристеску: „На човечкото тело не му е потребна диета за детоксикација. Ние не произведуваме токсини. Ние произведуваме метаболички производи од принципите на храна што ги внесуваме. Нашето тело знае како да ги елиминира самостојно “.
Многу лекари предупредуваат дека овие прекумерни диети не помагаат во слабеењето; згора на тоа, тие тврдат дека шокот што го претрпело телото е многу висок, а на долг рок, ефектите можат да бидат погубни. Наместо тоа, тие препорачуваат други поефикасни методи, како што се здрава исхрана и активен животен стил.
Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да пијат многу вода, но и да јадат храна во текот на денот.
На Вести на Инстаграм ПроТВ најдете слики од моментот во светот!
Претплатете се бесплатно на билтенот Pro TV News на WhatsApp. Добивајте ги најважните вести на вашиот телефон секој ден!