Диета со вода Вака витката вода ги мие килограмите
е новата диетална револуција од САД: „Слаба вода“ ги топи килограмите - тест-лицата изгубиле повеќе од три килограми и 14 сантиметри околу стомакот, колковите и бутовите за четири дена!
Развиена е од нутриционистката Newујорк Синтија Сас *, дополнета со едноставен план за исхрана (1200 калории на ден).
Што има во тенка вода?
• Вода: Елиминира чувство на глад, исфрла отпадни производи и согорува преку „негативни калории“ - дури и маснотии (телото користи приближно 50 калории на 500 мл вода).
• Ѓумбир: Има ефект врз гастроинтестиналниот тракт преку есенцијални масла, промовира плунка, гастричен сок и формирање на жолчка и интестинална функција. И гадење, инаку честа појава со диети, исчезнува.
• Краставица: Дехидрирачки и диуретични, токсини и урична киселина (од распаѓање на маснотии) полесно се отстрануваат. Го стимулира метаболизмот, ја зајакнува цревната лигавица и имунолошкиот систем.
• Лимон: Промовира варење и циркулација на крв, го стимулира клеточниот метаболизам и лимфниот проток. Поддржува детоксикација, го исцедува ткивото.
• Нане: Има анестетички ефект врз слузницата на желудникот (глад далеку), го стимулира производството на жолчката, а со тоа и метаболизмот на мастите.
Како тенка вода ја поддржува диетата?
Го смирува дигестивниот тракт и истовремено нежно го стимулира - како подготовка за губење на маснотии. Исчезнуваат надуеноста и задржувањето на водата (поради лошата исхрана). Психолошки важно: секојдневната подготовка помага да се истрае.
Колку често пијам тенка вода?
Најмалку три пати на ден: по една чаша за појадок, ручек и вечера. Можете исто така да пиете билни чаеви помеѓу оброците.
Како го поддржувам ефектот?
Избегнувајте да користите премногу сол, зачинети соли, високо обработена и пржена храна. Исто така неповолни: суров зеленчук (издувам, зеленчукот се готви подобро) и замени за шеќер како што се сорбитол и ксилитол (стомакот станува дебел). Добро од друга страна: 5 мин. Прошетајте после секој оброк.