Диета со зелена салата

Нутриционистите ја создадоа Диетата со зелена салата која ви помага да изгубите до 6 килограми за само 11 дена. Еве ги фазите на диета со зелена салата:

Чекор 1. Трае два дена, за време на кој треба да јадете за појадок само половина зелена салата подготвена со сол, сок од лимон, копра и магдонос и евентуално црно кафе без шеќер. Веднаш штом ќе се разбудите испијте голема чаша вода. Во остатокот од денот можете да јадете што сакате, но имајте на ум дека тоа е здрава храна, пишува dietetik.ro.

Фаза 2. Исто така, трае два дена и вклучува јадење и појадок и вечера, од типот на салата подготвена како што е наведено погоре. Ништо друго. На ручек можете да јадете што сакате, под услов да се работи за нискокалорична храна и, очигледно, со исклучок на пржена храна.

Фаза 3. Трае три дена и ќе консумирате само зелена салата наутро, на ручек и навечер и ќе пиете многу вода.

Фаза 4. Оваа фаза е идентична со втората, што значи дека за два дена ќе јадете салата само за појадок и вечера.

Фаза 5. Исто е како фаза 1, кога сè уште треба да јадете зелена салата два дена само за појадок, пишува цитираниот извор.

Може да се одлучите за кој било вид зелена салата што ќе ја најдете на пазарот, од обична зелена салата, до салата од санта мраз, кинески, романски, фриз, Лола Роса и Лола Бјанко.

---