Диета со зелено кафе Како да изгубите 10 кг за рекордно време
Што всушност се случува во исхраната со зелено кафе?
Непечени зрна кафе содржат хлорогена киселина која, во комбинација со кофеин, го стимулира согорувањето на маснотиите. Покрај тоа, оваа супстанца исто така ја намалува апсорпцијата на шеќер. Директен резултат е намалување на шеќерот во крвта и, имплицитно, спречување на формирање на нови масни наслаги. Да не се занемари и неговото влијание врз холестеролот, чија вредност е крајно намалена со потрошувачката на овој производ.
Правилно облечена, диетата со зелено кафе обезбедува минус до 500 g на ден и што е уште поважно, нула Yo-Yo ефект.
Диета со зелено кафе: Како да се задржи?
Начинот на организирање во оваа диета е едноставен. Секој ден, половина час пред јадење - наутро и напладне - се препорачува да консумирате чаша зелено кафе.
Во случај на последниот оброк, се претпочита да се избегнува консумирање бидејќи може да ви предизвика нарушувања во процесот на одмор. Диетата со зелено кафе може да ви донесе мала вртоглавица во првите денови, но не треба да се плашите, телото ќе се навикне.
Како контраиндикации, добро е да се знае дека диетата со зелено кафе не може да ја следат луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања, хипертироидизам. Покрај тоа, цревни заболувања, дијабетес, невролошки нарушувања, повторно, се контраиндицирани. Исто така, диетата за кафе е контраиндицирана за бремени жени и доилки.