Диета Топ 5 најдобри сокови за детоксикација
Ремените за детоксикација имаат корисен ефект врз здравјето, варењето на храната, помагајќи да изгубите тежина обезбедувајќи му на организмот важни хранливи материи. Детоксикацијата не треба да биде поврзана со глад, туку само со елиминација на преработена храна за да му се овозможи на организмот ефикасно да ги елиминира токсините и многу полесно да ги прима хранливите материи што ги апсорбира.
Според д-р Хорасиу Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана, првиот чекор што мора да го следите е постепено да ја елиминирате преработената храна за неколку дена од трговија, кафе, алкохол, тутун, шеќер, брашно, млечни производи, месо и јајца.
Наместо тоа, треба да се фокусирате на ладно цедени органски сокови од овошје и зеленчук, бидејќи тие помагаат да се елиминираат токсините и да се регенерираат ткивата.
„Клетките, кога немаат корист од специфични хранливи материи во оптимални концентрации, трошат необична енергија, произведуваат вишок и не ги неутрализираат слободните радикали, повеќе не ги елиминираат остатоците, стареат и умираат побрзо, барајќи побрзо да бидат заменети. Со други зборови, дисфункцијата на клетките директно влијае на механизмите на апетит и метаболизам.
Затоа, за да се започне процесот на слабеење, клетките треба да бидат здрави и да им се обезбеди одредена оптимална концентрација на микроелементи “., објаснува д-р Хорасиу Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана, носител на магистер по молекуларна биологија на карцином и иницијатор на био-диетална програма за детоксикација „Детокс комплет д-р АЛБУ селекции“.
Еве ги најсоодветните сокови за детоксикација, препорачани од д-р Хорасиу Албу:
1. Никнува зелен сок од пченица
Преку процесот на ртење, пченичната трева има високо ниво на хранливи материи и ензими, овозможувајќи им на хранливите материи брзо да влезат во крвотокот.