Диета Вака половина од авокадото нема да порумени
Оние кои се потпираат на здрава исхрана, често имаат авокадо на менито. Можете да го направите ова за да не зарумени половина од тоа во фрижидерот
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во убавиот крем, многу класичен на леб со измачено јајце, во пијалак, како хумус или здрав крем нугат од ореви: дали е сладок или солен - авокадото едноставно оди со сè.
Тие се исто така полни со здрави масти, кои на нашето тело итно му требаат за сите метаболички процеси.
Здрава исхрана: Авокадото е попопуларно од кога било во Германија
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Затоа, не е ни чудо што Германија во 2018 година увезе вкупно околу 93.000 тони овошје од авокадо. растечки тренд.
Диета: Убаво уживајте во здравите масти умерено
Овошјето има само еден мал недостаток: 100 грама авокадо имаат од 160 до 220 калории, во зависност од степенот на зрелост. Значи, иако има смисла да внесувате авокадо во вашата исхрана, јадењето цело авокадо секој ден е, се разбира, премногу.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Авокадото никогаш повеќе нема да порумени
Но, што да правиме со преостанатата половина? Станува кафеава прилично брзо во фрижидерот. Ниту пластична фолија или лимон навистина не помагаат. Но, овие три трикови всушност функционираат:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Трик 1: Измијте го авокадото со масло
Земете парче мрсна хартија и малку масло. Прво ставате тенок слој од маслото на авокадото.
Потоа целосно покријте го авокадото со мрсна хартија - и ставете го во фрижидер. Маслото формира заштитен филм. Ова спречува површината на авокадото да оксидира толку брзо.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Трик 2: чувајте авокадо со кромид
Половина кромид останува по готвењето? Добро! Потоа можете да ги спакувате суровите коцки од кромид заедно со авокадото во херметички затворена кутија и да ги ставите во фрижидер. Кромидот ослободува антиоксиданти кои исто така спречуваат авокадото да порумени.
Трик 3: Ставете го авокадото во водена бања
Друг начин да го одржите авокадото крцкаво зелено и свежо: Може да го ставите во водена бања - ова исто така спречува воздухот да стигне до површината. Сепак, авокадото е малку помеко потоа и повеќе не може да се сече на ленти.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Овој метод е погоден ако сакате да подготвите гуакамоле или смути од авокадо, на пример.