Диета во ХИПЕРТЕНЗИЈА препорачана од познатиот француски фитотерапевт ан Валнет - ги елиминира факторите

Диета во ХИПЕРТЕНЗИЈА препорачана од познатиот француски фитотерапевт ан Валнет - ги елиминира факторите на ризик и го подобрува здравјето

Високиот крвен притисок е најчестата кардиоваскуларна болест, која погодува повеќе од половина милијарда луѓе.

Оваа општа васкуларна болест на телото се состои во зголемување на артерискиот притисок над вредностите кои се сметаат едногласно како нормални и од кои се зголемува ризикот од појава на церебрални, срцеви, бубрежни компликации и не само.

Прв чекор во подобрувањето на здравјето е да се донесе диета која има за цел да ги елиминира атеросклеротичните фактори на ризик и стимуланси.

Диета при хипертензија

Поранешниот француски воен хирург Jeanан Валнет (1920-1995) беше еден од најголемите специјалисти во хербална медицина. Храната препорачана од специјалист за третман на хипертензија вклучува:

Храна препорачана дневно

• магдонос - 30 гр.
• јаболка - 200 гр.
• зелка - 100 гр.
• пченични трици во храна - 50 гр.
• интегрален леб.

Во својата книга „Третман на болести преку зеленчук, овошје и житарици“, д-р Jeanан Валнет им препорачува на пациентите со хипертензија и јагоди, маслинки, грозје, ориз, 'рж и алги.

На дневното мени може да се додадат: боранија, спанаќ, аспарагус, зелени пиперки, домати, краставици, тиква, соја, праз, целер, глуварче, пченка, круши, дињи, кајсии, сливи.

лук: 1-2 кученца на ден, во лекови од 10-15 дена.

Хипертензија, третирана со урамнотежена исхрана

Забранета храна

Fивотински масти, путер, маргарин, крем, кафе, вишок сол и зачини.

Свежи сокови

Се консумира во лекови од 10 дена месечно свежи сокови од:

1. јаболка (300 ml) со моркови (200 ml) и вода (300 ml);
2. зелка (100 ml) и вода (100 ml);
3. морков (100 ml) со портокали (100 ml);
4. краставица (100 ml) со грејпфрут (100 ml) и вода (100 ml);
5. алое вера (40 ml) со вода (50 ml).

Природните сокови се пијат во мали голтки, според апетитот и по желбата на сите, најдобро наутро.

Придобивките од диетата

Препорачаниот режим има корисен ефект врз факторите на ризик:

• наследност - во семејства на хипертензиви;
• прекумерна потрошувачка на сол - над 10 гр. дневно;
• прејадување и потрошувачка на животински масти - цврст, заситен, атероген ризик;
• дебелина и седентарен начин на живот;
• потрошувачка на кафе - вклучувајќи пијалоци од типот Кола, кои содржат кофеин и произведуваат артериска вазоконстрикција;
• потрошувачка на други стимуланси - како што се алкохол, пушење;
• хронична потрошувачка на некои лекови - контрацептивни средства, кортизон, антиинфламаторни лекови, итн.;
• стрес, психо-емоционални фактори (вознемиреност, страв).

---