Диета во ХОББ

Кај хронична опструктивна белодробна болест или скратено ХОББ, дишењето е нарушено со стеснување на бронхиите. Како што напредува болеста, исто така позната како колокален бел дроб на пушач, станува сè потешко да се снабдува телото со доволен кислород. Промената во исхраната е важен дел од третманот со ХОББ и им овозможува на погодените активно да се спротивстават на текот на оваа болест на белите дробови.

Балансирана исхрана за белите дробови на пушачите

Особено е важно за пациентите со ХОББ да јадат здрава и разновидна диета. Ова не само што му служи на општото здравје и го зајакнува имунитетот. Јадењето соодветни диети за ХОББ исто така го намалува ризикот од респираторни инфекции и алергиски реакции.

Која диета е погодна за ХОББ зависи од ситуацијата на пациентот.

ХОББ ги зголемува енергетските побарувања

Со цел да се изгорат хранливите материи од храната, на телото му треба кислород. Енергијата ослободена при согорување, меѓу другото, е потребна и за респираторните мускули. Ограниченото внесување на кислород влијае на метаболизмот - и обратно.

Покрај тоа, тешкото дишење предизвикува до десет пати поголемо барање за енергија. Пациентите со ХОББ мора да бидат сигурни дека јадат високо-енергетска.

Бидејќи кога на телото му недостасува енергија, тој ги распаѓа мускулните протеини - меѓу другото, ова ги намалува мускулите на респираторниот систем и дијафрагмата. На овој начин, отежнато дишење се интензивира и општата еластичност на пациентот со ХОББ дополнително се намалува.

БМИ ја одредува идеалната тежина

Тежината на телото игра клучна улога во текот на болеста на ХОББ. Идеално, вредноста на БМИ (Индекс на телесна маса) треба помеѓу 21 и 25 година лага. Бидејќи прекумерната тежина и недоволната тежина можат сериозно да влијаат на здравјето на пациентите со ХОББ.

На пример, прекумерната тежина може да ги влоши проблемите со дишењето бидејќи белите дробови и кардиоваскуларниот систем се изложени на поголем стрес. Како резултат, може да се развијат истовремени болести како што се дијабетес, висок крвен притисок и срцеви заболувања.

Мала тежина во ХОББ

Повеќето пациенти со ХОББ имаат недоволна тежина, често поради слаб апетит и големи побарувања за енергија. Ова ги прави повеќе склони кон инфекции и трошење на мускулите.

Доколку храната не обезбеди доволно калории, исто така се јавуваат протеини, елементи во трагови и витамини, симптоми на недостаток, губење на тежината и зголемено распаѓање на есенцијалните аминокиселини. Бидејќи овие последни се користат за генерирање енергија, недостатокот на нив исто така го забрзува слабеењето.

Нутриционистички совети за пациенти со ХОББ

Поради високите енергетски побарувања, погодените од белодробни заболувања мораат да ја сменат исхраната во однос на количината и изборот на храна. Луѓето со прекумерна тежина исто така можат да страдаат од неухранетост ако менито не е правилно.

Нутриционистичко советување може да им помогне на пациентите со ХОББ да ги прилагодат навиките на јадење и пиење за да ги задоволат нивните променливи потреби.

Совети за диета за ХОББ

Во ХОББ, храната треба да биде здрав, малку маснотии и богат со хранливи материи и јаглехидрати биде. Забележете ги следниве совети за исхрана:

Месото, мешунките и млечните производи со малку маснотии се добри извори на протеини.
Постојат многу јаглехидрати во компирот и житарките.
Добри комбинации на протеини и јаглехидрати се житарките или компирите со млечни производи.
Овошјето и зеленчукот обезбедуваат важни витамини и хранливи материи. Сепак, избегнувајте грав, зелка и кисело овошје бидејќи оваа храна може да предизвика формирање на гасови во организмот.
Ако имате недоволна тежина, оброците може да се збогатат со растителни масти и ореви.
Храната што содржи нитрит или сол може да го отежни дишењето.
Калциумот го намалува ризикот од остеопороза, што често се случува со ХОББ.
Магнезиум и омега-3 масни киселини го зајакнуваат имунитетот и помагаат против воспаленија во организмот.

Дневни есенцијални додатоци на аминокиселини може да бидат препорачливи, но за нив треба да се разговара со лекар.

Точни навики во исхраната

Не само изборот на храна е клучен. Однесувањето при јадење исто така игра важна улога во ХОББ:

Кашлајте го флегмата пред јадење за да избегнете отежнато дишење додека јадете.
Одвојте време да јадете и темелно да џвакате.
Многу мали оброци го олеснуваат дигестивниот систем и белите дробови.
Јадете помалку, особено навечер, и дајте му на вашето тело доволно време да вари пред спиење.
Следете ја реакцијата на вашето тело на одредена храна и, доколку е потребно, соодветно прилагодете ја исхраната. Некои намирници предизвикуваат зголемено формирање гасови во организмот и со тоа го зголемуваат притисокот врз белите дробови и дијафрагмата.
Пијте доволно течности - ова ќе ви помогне да кашлате и да ги ослободите дишните патишта. Безжична вода, чај и сок од прскалки се добро прилагодени. Сепак, пијте само откако ќе јадете за да не бидете сити прерано и избегнувајте алкохолни, високо-шеќерни и газирани пијалоци.

Комбинирајте вежба и диета

Нутриционистичката терапија секогаш треба да биде вклучена во ХОББ редовно вежбање одат рака под рака - ова ги зајакнува мускулите, ја одржува подвижноста и го намалува ризикот од остеопороза.