Диета во Холивуд Јадете попаметно
Холивудската диета во тестот за голема диета. Откријте сè за овој метод на слабеење.
Холивудска диета - Тоа е на план на исхрана
Комбинирање храна и егзотично овошје треба да ја направат фигурата тенка. За првите седум дена од шестнеделната основна програма има само егзотично овошје, особено папаја, ананас, манго, авокадо и портокали. После тоа, на менито има јајца, посно месо, живина, риба, зеленчук и салата. Rainито, лебот или компирот треба да се консумираат одделно. Не е дозволено мрсна храна, млечни производи со целосна масленост, масло, сол и шеќер. По основната програма, менито станува поразновидно и протеините и јаглехидратите повеќе не мора да се одделуваат.
Холивудска диета - г.тој идеја зад тоа
На Холивудска диета е развиен во 1920-тите за starsвездите и нивната загриженост за идеалната фигура. Пронаоѓачот уди Мазел верувал дека јаглехидратите изедени со протеини нема да се варат, туку ќе се чуваат во форма на маснотии. Затоа треба да се јадат одделно едни од други. Овошјето секогаш треба да се јаде одделно затоа што се вари многу брзо и тогаш ензимите можат да работат најдобро. Овие ензими би требало да согоруваат маснотии и исто така спречуваат складирање на нови. Оние кои се во согласност со упатствата треба да можат да очекуваат губење на тежината од најмалку два килограми неделно.
Холивудска диета - Ризици и недостатоци
Научно не е докажано дека одредени ензими согоруваат маснотии. Ниту, пак, е теоријата дека не варените јаглехидрати се складираат во форма на маснотии. Диетата е еднострана, монотона и многу нискокалорична: максимум 800 kcal се додаваат на ден. По запирањето на диетата, ова го предизвикува класичниот јо-јо ефект. Поради ограничениот избор на храна, може да се појави недостаток на хранливи материи. Исто така, несоодветна: спортска програма не се препорачува.
Холивудска диета - Добро е да се знае
Холивудската диета е лесна за следење затоа што има малку храна на менито. Сепак, тропските плодови чинат пари.