Диета во Кембриџ - диета на Лорен Гудгер
Диетите можат да бидат опасни ако се следи модата !
Диетата Кембриџ е нискокалорична диета базирана на храна однапред спакувана. Овие намирници се пресметуваат за да ги обезбедат потребните количини на витамини, хранливи материи и калории според 6-те чекори на диетата. Храната е достапна во форма на коверти (шејкови или супи), решетки или брикс.
Започнете со ниско ниво на калории (415-500) на ден, по максимум 4 недели зголемете ја количината на калории (прво 790, а потоа 1000 калории на ден).
За време на диетата е неопходно да се пие голема количина на вода за да се избегне дехидрираност.
Кембриџ диетата е ризична диета и затоа се изведува под медицински надзор. Во Велика Британија диетата е достапна преку акредитирани лица и се препорачува за луѓе со БМИ повисок од 25.
Ниту една вежба не е индицирана за време на Кембриџ диетата.
Се препорачува да се консумираат што повеќе влакна за да се избегне запек.
Покрај храната препорачана за време на оваа диета, Лорен зеде и Мератол, природен додаток за намалување на апетитот и побрзо согорување на калориите.
Мератол е 100% природен додаток на храна што содржи капсикум (лути пиперки), бодликава круша, кафеави алги и кофеин. Создаден е за да ја надополни урамнотежената и здрава исхрана. Мератол може да помогне во зголемување на вниманието и будност, сето тоа е корисно кога имате цел да ја постигнете! Поддржува перформанси и издржливост и може да помогне во подобрување на метаболизмот. Мератолот исто така може да помогне во елиминирање на токсините и одржување на телото здраво за време на диетата.
Ефекти на Мератол врз телото:
зголемување на метаболизмот
зголемете го внесот на енергија
CrepїЅterea atenпїЅia пїЅi vigilenпїЅa
го намалува заморот
Може да го намали апетитот
Може да го намали внесот на калории
їЅ Може да согорува калории