Диета во терапија со Миорефлекс или Миохидро, која оди заедно со неа

исхрана

Која диета оди добро со третманите со Миорефлекс или Миохидротерапија?

Диетата во Myoreflex и Myohydrotherapy е многу важна. исхрана е основа на нашиот метаболизам и регулирање на мускулната тензија во третманот и нашето здравје.

  • „Вашата храна треба да биде лекови и вашите лекови треба да бидат храна.
    Парацелзус
  • „Сите работи се отров и ништо не е без отров; Само дозата осигурува дека нешто не е отров “.

Парацелзус, Третата одбрана за пишување на новите рецепти. Во: Септемвриска одбрана 1538 година

А) Кои различни форми на исхрана постојат?

  1. Исхрана Целокупната храна според др. M. O. Bruker е претежно зеленчукова форма на исхрана
  2. Вегетаријанска диета: во основа има 4 разни вегетаријанец Правци: ovo-лакто-вегетаријанска диета, лакто-вегетаријанска диета, ова-вегетаријанска диета и строга вегетаријанска диета. Повремено, постои и петта вегетаријанска диета - т.н. азиска вегетаријанска диета.
  3. Исхрана според 5-те елементи (TCM) Вода, дрво, оган, земја, метал се 5 основни елементи на исхрана во TCM.
  4. Диета според мионутриција + гликоплан според др. медицински K. Мозетер

миохидро

5. Палео диета

Палео потекнува од палеолитот (палеолит - започнува пред околу 2,6 милиони години). Луѓето први користеле камени алатки за да ја освојат околината. Луѓето живеат како ловци и собирачи и се хранат во природата. Овој пат ги обликуваше нашите гени до денес. Палеолитот завршува пред 10 000 - 20 000 години со постепено заменување на ловците и собирачите со земјоделство и сточарство. Луѓето станаа седентарни и почнаа да јадат млеко и житни производи како диета. Денес палео значи да се ориентирате кон оригинален и природен начин на живот и исхрана. Станува збор за земање храна што луѓето ја јаделе во слична форма уште од античко време. Потеклото и квалитетот на нашата храна играат голема улога овде. Модерна кујна од „палео или камено време“: многу разнобојна и природна храна за исхрана. Таа избегнува високо обработена храна за исхрана.

6. Исхрана во изобилство

Денес скоро ширум светот имаме ситуација кога луѓето јадат премногу и премногу често во исхраната. Диетите богати со калории и преработена храна доведуваат до дебелеење и болести.

7. Диета со недостаток

Во многу земји низ светот го имаме токму спротивното во однос на исхраната. Луѓето немаат доволно да јадат и се разболуваат од недостаток на храна.

8. Диета со брза храна

Кога диетата се состои од премногу храна во оваа област, луѓето исто така се разболуваат.

9. Исхрана според околината (на пр. Простор)

Само неколку луѓе ја имале оваа диета досега, но оваа форма ќе се зголеми и во иднина.

10. Исхрана по култура

Азијците јадат поинаку од домородното население во Амазон. Исхраната кај нас е различна од онаа на Ескимите.

11. Диета според склопот

Секоја личност има развиено преференции во исхраната поради нивниот детски карактер, кој ги обликува. На многу пациенти им е тешко да ги променат овие преференции во исхраната.

12. Диета според клиничката слика

И во конвенционалната медицина, понекогаш се препорачува одредена диета, во зависност од болеста. Зачудувачки, сепак, честопати не.

Во ТКМ, исхраната е секогаш важна основа за лекување на болести.

13. Диета според диетални форми

  • Исхрана со диетата Аткинс, именувана по нејзиниот основач, е диета заснована врз принципот: драстично го намалува внесувањето на јаглехидрати на почетокот и ги користи маснотиите како главен носител на енергија и протеините како снабдувач на аминокиселини. Во овој пристап се верува дека приврзаниците на диетата Аткинс го принудуваат телото да ги претвори мастите во кетонски тела за енергија.
  • Диета со диета на крвни групи
  • Диета според диета XY.

14. Диетата со флекси-хидрати се базира на медитеранска диета

Оваа листа на форми на исхрана не тврди дека е целосна!

Б) Која е мојата препорака кога станува збор за исхраната?

Мојата Искуство се сведувам да им кажам на моите клиенти: 80/20 правило се докажа многу често кога станува збор за здрава исхрана. Што значи тоа?

    • Диета што е можно поздрава, колку што е потребно нездраво
    • Јадењето малку премалку храна е поверојатно отколку да се јаде малку премногу храна (недостаток наспроти прекумерна количина) како еден мал недостаток се чини дека има заштитен ефект на клетките
    • Дозволено ни е да грешиме кога јадеме, но потоа со насмевка на лицето
    • Ако јадете 80% здрава храна, тогаш можете да грешите 20% со чиста совест. А потоа со насмевка на лицето.

В) Зошто има толку многу различни диети?

Кога ги прашуваме нашите пациенти, многумина ни кажуваат за различните диети што ги следат. Препораките за диети постојано се менуваат.

во Германски медицински журнал имаше интересна публикација за исхраната:

Dtsch Arztebl 2017; 114 (38): A-1698/B-1440/C-1410, Катрин Гизелман

Правилото да консумирате многу јаглени хидрати со вашата диета исчезнува од ажурираниот список со 10 точки. DGE (Германско друштво за исхрана) објави ревидирана верзија на своите 10 правила за исхрана на крајот на август. Нови препораки за исхрана се додадени на табелата, другите се избришани без замена. Референтните вредности во исхраната за масти и јаглехидрати остануваат. Овие се во тек со најновите научни достигнувања од 2000 година. Упатствата ја потврдија нивната валидност. Новите правила повеќе се фокусираат на квалитетот на храната отколку на количината.

Споредбата со старите правила покажува дека зад нив има отстапување од вообичаеното во исхраната. Правило 2 стари - што до сега препорачуваат "голема потрошувачка на жито + компири" - стана избришани без замена. Предупредувањето за дебелината во врска со мастите е изоставено. Исто така, советот дека премногу заситени масти ризикот за нарушувања на метаболизмот на липидите и кардиоваскуларни заболувања. Овој ризик е на пр. Со Седи јасно зголемен. Наместо тоа, ДЕГ промовира употреба на масти кои промовираат здравје (многу калории). Предупредување за шеќер во исхраната и препораката за млечни производи со целосна маснотија повторно стапува на сила. Последно, но не и најмалку важно, не постои горната граница за јајцата! Овие веќе не можат да се консумираат умерено. => Голем број застарени препораки се отстранети, според др. медицински Јоханес Шол (специјалист по интерна медицина и претседател на Германска академија за превентивна медицина д. В..) од Ридесхајм. ДЕГ создаде предуслови Централниот центар за тестирање за превенција да одобри модерни програми за исхрана за намалување на телесната тежина и превенција од дијабетес.

Се чини дека студиите наведени во критиките во ДÄ во тоа време (олеснување на масните киселини и предупредување од премногу јаглени хидрати) биле земени во предвид од страна на DGE. Ажурирани правила на DGE: Покрај прилагодувањето на потрошувачката на маснотии, Шол првенствено го наоѓа и она ново предупредување за шеќер важно. „Но, тоа не е само празни калории или промовирање на кариес Ограничувањето на шеќерот има смисла направи. „Особено мешавините со фруктоза-глукоза го зголемуваат апетитот и стимулираат центар за зависности во мозокот. „На овој начин, шеќерот промовира апсорпција на понатамошните калории и промовира високо ниво на инсулин, дебелина, дијабетес, срцев удар и рак“, вели нутриционистот.