Диета во зависност од возраста од 6-12 месеци
Преглед
Секое дете е единствено, различно, така што некои од нив чувствуваат потреба да се диверзифицираат на возраст од 4 месеци, други само на 6 месеци, најчеста препорака е диверзификацијата да започне на возраст од 6 месеци.
Сепак, бебето ќе продолжи да се храни со млеко како порано, но родителот може постепено да воведува друга храна.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Услови за диверзификација
• Бебето мора добро да ја поткрепи главата;
• Воведувањето на новата храна се прави постепено и неколку нови намирници не се воведуваат истовремено;
• Два оброка од иста храна не се нудат само затоа што ја примаат со задоволство, бидејќи тоа влијае на исхраната на бебето;
• Мора да има најмалку 48 часа помеѓу две новововедени јадења, односно интервал што може да покаже дали постои или не толеранција на детето кон таа храна;
• Не се додава сол или зачини во препаратот за храна до возраст од 1 година;
• Целата храна се администрира со лажичка, шишето останува исклучиво за млеко.
Храна е наведено
Ceитарките се суштински дел од исхраната на бебето, бидејќи носат исклучително важни хранливи материи и витамини за раст. Препорачливо е да изберете житни култури кои не содржат шеќер, и овие треба да се додадат во јогуртот.
Зеленчук и овошје може постепено да се воведат во исхраната, еден нов зеленчук на секои 3-5 дена. Можете да започнете со пире од морков, пашканат или тиквички.
Јајцето може да се воведе во исхраната по возраст од 6 месеци, но потребно е да се вари 10 минути. Бебето првично ќе консумира само жолчка, а по 10-та година од животот може да се даде на малиот и белката од јајце.
Во 7-ми месец, може да се воведе храна што им помага на здрави заби, како што се тост, несолени бисквити или несолени гевреци.
Околу возраст од 8-9 месеци, децата можат да добијат пилаф со пилешко или ориз со зеленчук, пудинг од тестенини со печено сирење или ориз со млеко. Од овој момент бебето може да јаде и зеленчук како грашок, компир, цвекло и грав.
Меѓу овошјето, може да јаде банани, праски, круши, кајсии, дињи. Исто така, во овој период, варено пилешко или риба, варен црн дроб од живина може да се воведе во исхраната. Месото е главниот извор на протеини, но мора да се внимава да се воведе постепено во исхраната и количината да се зголемува малку од ден на ден.
После возраст од 8 месеци, може да се воведе лосос, многу богат со омега киселини. Важно е да се запамети дека по возраст од 8 месеци, на детето може да му се понуди суров зеленчук, но под строг надзор, со цел да се избегне ризикот од задушување.
Помеѓу 9 и 12 месеци, диетата може да се надополни со киви, спанаќ, бугарска пиперка, зелена салата и јаболко. Препорачливо е да се избегнуваат малини, јагоди или јагоди до една година, бидејќи тие можат да промовираат алергии. По возраст од 9 месеци, може да се понудат ќофтиња, ќофтиња или зеленчук; не треба да се пржат, туку да се печат.
Во никој случај на детето не му се нудат колбаси, конзервирано месо, паштета, бидејќи содржат адитиви и конзерванси.