Суперхрана Боровинки помагаат при слабеење; Центар за супер храна
Нема причина веднаш да станете сина: Но, редовната потрошувачка на боровинки може да ви помогне да изгубите тежина. Ако сакате неколку килограми помалку од „златото на колкот“, треба да прочитате понатаму. Една нова студија објаснува како малите плодови го топат вишокот маснотии.
Студија на Универзитетот во Мичиген
Мичел Сејмур и неговиот тим одблизу ја разгледаа боровинката. За да го направат ова, тие извршија експерименти врз глувци. Нивните ТОГАШ наликуваат на човекот. Ефектите можат да се изведат од ова, што исто така треба да ни користи. Според резултатите на американските истражувачи, сега се вели дека конзумирањето 200 грама боровинки на ден може да ги намали маснотиите во стомакот. Се разбира, ова значи тотално губење на маснотии. Но, сите можеме најдобро да се идентификуваме со познатото „хип злато“.
До 75 проценти од постојните масни клетки може да се искорени преку редовно консумирање на боровинки. Таканаречениот „Полифенолс“ треба да биде виновен за ова. Познато е дека го стимулираат согорувањето на мастите и распаѓањето на шеќерот во човечкиот организам.
Но, бидете внимателни, овошјето обично содржи многу фруктоза или гликоза? Така е, но овој процент е многу низок со боровинки. Што го активира рамнотежата на калориите помалку екстремно и со тоа се избегнува возење на ролеркостер од нивото на инсулин.
Боровинките можат да сторат уште повеќе
Но, тоа не е сè: боровинките исто така му помагаат на вашето здравје при скокови. Витаминот Ц и Е го зајакнуваат имунитетот, кој може поуспешно да се одбрани од слободните радикали. Магнезиум, калциум, железо и калиум го комплетираат опсегот на витални материи. Благодарение на добриот дел од растителни влакна, боровинките исто така ги стимулираат цревата.
Добро информираните читатели обично веќе знаат толку многу. Но, што е со Антоцијан? Растителна супстанца која се докажа и во борбата против слободните радикали и карциномите. Исто така, се вели дека го забавува стареењето на кожата.
Па, можеби нашите читатели наскоро почесто ќе ја наоѓаат боровинката на масата. Свежо измиен и суров, како и во мусли со јогурт.
Како ви се допаѓа овој напис? Би биле среќни да добиеме рејтинг/порака - благодарам.[оценки]